Prsia a gravitačný zákon

Mať až do staroby prsia odporujúce fyzikálnym zákonom by nebolo zlé, ale aká je realita? Keby som si mala opäť vyberať povolanie a ísť študovať, určite by som chcela byť plastický chirurg. Ešte pár rokov bez osvety a som v balíku. Týmto pozdravujem dámy z televízneho spravodajstva, ktoré si ako "vzor" všetkým slovenským ženám svoje dudy vytláčajú až k tvári. :-)

Niežeby som im závidela. Nie som tou, čo by mala dôvod závidieť. :-) Len sa tomu čudujem. Ak by som nevedela, že ich zuby sú poväčšine profesionálne bielené (česť výnimkám), povedala by som, že nimi chcú zakryť zašednutý úsmev. Alebo ich počas prestrihov a reklamnej prestávky používajú ako stojan na šálku s kávou. A ešte viac ma udivuje, keď ich takto vidím stále. Nemusím byť lekár, aby som tušila, že takéto nadvihovanie prsníkov bude istotne nezdravé. O neprirodzenosti nehovoriac.

Rozumný človek by si myslel, že sa vedia takto doriadiť len na večerné vysielanie, ale keď sa neplánovane ocitnú v nejakej inej relácii, či ich zastihne nejaký paparazzi a vidíte to isté... Nezávidím ani tým, čo môžu nosiť topy bez podprsenky, alebo im prsia udrží aj tá nalepovacia, hoci ani to nie je dobré. Aby ste vedeli, nemám nič ani proti push-up podprsenke, ak sa nosí na nejakú výnimočnú príležitosť, akou je ples, svadba či galavečer. Ale nosiť ju aj bežne je istá samovražda. Keď to spraví nejaká speváčka či herečka s vákuom v hlave, tak budiž, no redaktorka? Veď spravocajstvo slúži nielen na šírenie bulvárnych klebiet, ale aj osvety. Kto už má zdravšie žiť než ten, koho vidíme každý deň v telke? Nechcela by som na staré kolena svojimi prsiami utierať prach na podlahe ani si líhať pod nôž. Nie som kus mäsa. Vysvetlím vám, prečo je to, čo nám naše celebrity predvádzajú, zlé.

Každá žena má iné prsia. Inú veľkosť, iný tvar, iná textúra, iná jemnosť pokožky. Čo však máme spoločné, je ich stavba. Vieme, že sa v nich nachádzajú žľazy, tukové tkanivo, svaly, šľachy... a všetko to zakrýva pokožka.

S pribúdajúcim vekom prsia automaticky strácajú svoju pevnosť. A toto sa s nimi deje:

Úbytok prsných žliaz a starnutie neovplyvníte. To je žiaľ údel žien smerujúcich ku klimaktériu. Hrudky sú tiež celkom bežné, ale treba ich mať pod kontrolou, lebo bežným pohľadom neviete rozoznať, či je tá hrudka len dobre ohraničený vriedok, alebo bujniaci tumor. Zanedbanie starostlivosti sa nevypláca a rakovina útočí na ženy všetkých vekových kategórií, preto nám všetci lekári toľko prízvukujú samovyšetrovanie. To ostatné ovplyvňujeme z veľkej časti aj my a to poskytovaním prsiam správnu oporu.

Správna opora je diskutabilná záležitosť. Podprsenky majú rôzne strihy, sú z rôznych materiálov, niektoré nám pripadajú sexi, iné absolútne nie a nič také by sme si nekúpili. No a tu narážame na problém. Nie je ľahké natrafiť na takú podprsenku, ktorá je správna a ktorá sa nám aj páči. Hlavne ženy s veľkými prsiami by o tom vedeli rozprávať. A problém číslo dva je, že možno 80% a aj viac žien vôbec nevie, aká je tá správna podprsenka.

Ešte do včerajška som myslela, že záleží len na veľkosti košíkov a obvode, ale ono to nebolo celkom tak. Pamätám si, ako som takto týždeň dozadu robila inventúru v zásuvke s podprsenkami a pri ich skúšaní som dúmala, či mi dostatočne podopierajú prsia. Ramienka už príliš nedržali v nastavenej dĺžke. Odpoveď mi dala televízia, ktorú som ráno zapla a kde v relácii Dr. Ozz hovorilo na túto tému. Takže som spozornela, zapla svoju pamäť a sledovala, na čo prišli lekári. Najzaujímavejšie fakty nájdete v tomto článku spolu s názornými nákresmi, ktoré som pre vás namaľovala pre lepšiu predstavu.

Tu sa opäť musím vyjadriť k tomu neprimeranému nadvihovaniu prsníkov smerom k tvári. OK, prsia potrebujú nadvihnúť do určitej výšky, ale dvíhať ich k zubom je poriadna hlúposť. Nadmerné nadvihovanie spraví presne to, čo nosenie 15 centimetrových podpätkov s vašimi šľachami na nohách. Je to absolútne nezdravé. Teda nie nezdravé, ale choré.

Tu máme príklad nesprávnej výšky naľavo a správna je na druhom obrázku. Stredová čiara podprsenky, respektíve stred prsníkov musí byť v polovici výšky medzi ranenom a lakťom ruky (čiže presný stred). Ak sú prsia vyššie, potom ich nadvihujeme príliš vysoko a opak je taktiež zlý, lebo podprsenka neposkytuje potrebnú oporu. A možno je už vyťahaná a treba ju vymeniť. Prehrabte svoj šatník a uvidíte, koľko takých nájdete.

Ešte som asi nevidela podprsenku, ktorá by mala optimálnu dĺžku ramienok, ktoré padnú aj vysokým aj nízkym ženám. Logicky, dlhá žena má dlhé ruky, dlhý trup a pre ňu je optimálna výška úplne iná ako pre ženu polovičnej výšky. Napriek tomu sú podprsenky bez nastaviteľných ramienok v predaji a kupujú sa. Byť vami, nikdy takú nekupujem bez toho, aby som ju riadne vyskúšala. Ramienka musia byť nastaviteľné nech sú akokoľvek pružné a musia vám sedieť. Ak vidíte niečo, čo len pruží ako guma a nikdy neostane v nejakej konkrétnej dĺžke, nechajte to čudo láskavo v obchode. Taktiež si nekupujte podprsenku s ramienkami z kĺzavého materiálu, ktoré aj keď nastavíte do nejakej polohy, spona skĺzne na pôvodné miesto. Špeciálne ženy s veľkými prsiami by mali dávať pozor. Tie prsia niečo vážia a neudrží ich čokoľvek maličké. Načo je spona, ktorá ramienko neudrží? To už radšej ramienko jemne prešite. Rozumne vedený steh sa dá v prípade mierného natiahnutia ramienok odpárať a dĺžka nanovo upraviť.

Kúpite psíkovi obojok, z ktorého mu kedykoľvek vykĺzne hlava a budete ho naháňať po ulici? Alebo mu kúpite taký, ktorý ho bude škrtiť? Asi nie. Ale stavím sa, že podprsenku si takú kľudne kúpite, alebo ju nosíte vyťahanú. Ja sa priznám, že nie všetky moje podprsenky sú v 100% stave a chystám sa na nákupy. A možno plánujete urobiť to isté. Aby ste vedeli, čo máte hľadať, poviem vám len toľko, že pri nákupe platia tie isté pravidlá, ako pri kúpe obojkov. Ak pod pás na chrbte vsuniete dva prsty, potom je podprsenka správna a nie príliš tesná. Pokožka pod ňou bude dýchať a prsia nebudú "kypieť". Ak ju natiahnete tak, že by vám do nej pokojne vošla aj celá dlaň, či dokonca ďalší prsník, potom nekupujte a pokiaľ to máte doma, tak to určite nenoste. Jedine, že by ste pribrali.

Ak svoju podprsenku dokážete vytiahnúť až na kríže alebo pokojne prstami natiahnúť do takého oblúka, aký vidíte na prsom obrázku, potom bude určite príliš voľná. Nesprávne sú aj viditeľné faldíky a zarezávanie podprsenky. Nesmie tlačiť.

Veľkosť košíkov

Správny objem košíkov poznáme už dôverne. Prsia sa v košíku nesmú ani strácať a ani z nich kypieť von. Že je podprsenka príliš voľná, poznáme podľa záhybov. Veľkosť pŕs sa mení a preto by ste si to mali sledovať. Berte do úvahy aj to, že niekedy (napríklad pred menštruáciou) prsia opúchajú a niekedy sa viac potia. Vždy majte doma k dispozícii podprsenky z viacerých materiálov. Nie je odveci mať zopár čipkovaných priedušných a zopár pohodlných bavlnených.

Tu sú príklady príliš malej a príliš veľkej podprsenky. Vidíte tie záhyby na tej veľkej? To už možno poznáte a možno sa aj vo vašom bielizníku čosi takého nájde. Skladovať to môžete pre prípad, že by sa vám niekedy prsia zväčšili (napríklad tehotenstvom), ale nenoste to. To nie je pohodlné a ani zdravé. To isté platí pre malé podprsenky. Môžete sa potešiť a kúpiť si aj nejakú "dizajnovú" malú podprsenku pre push-up efekt alebo nalepovaciu a nosiť to raz za čas (a nie celý deň), ale mať doma samé push-upky je kravina. Pekne siahnite po klasike, vystrite látku po celej ploche prsníka a sledujte, či ho pokrýva dostatočne. Ak ho drží z menšej časti, alebo z polovice, potom ho určite nebude držať dobre a poskytovať dostatočnú oporu. A pozor na kostice. Sú fajn, ale musia mať dobre obalené a zaoblené konce, aby nepichali a hlavne musia mať dostatočne široký oblúk (podľa veľkosti košíkov a tvaru prsníkov), nie prsia zboku stláčať.

Sú samostatnou kapitolou a vyjadriť sa treba aj k týmto. Nosia ich mladé dievčatá, ale aj zrelé ženy a myslia si, aké pohodlné sú. To možno sú, ale zdravé? Nie, nie. Mať na prsiach len kúsok látky, ktorá ich len prekrýva (a nepodopiera) alebo tričko s natiahnutou gumou odspodu, ktoré vám prsia akurát nepustí von, je fajn. Ak máte 15 - 20 rokov, super pevné prsia alebo prsia najmenšej veľkosti (a takúto podprsenku máte oblečenú na krátky čas). Vymykajú sa vaše prsia takýmto popisom? Potom si ten kúsok nechajte do postele pre vášho drahého, ale bežne ho nenoste. Podprsenka nemusí mať nutne kostice alebo molitanový košíček, ale opora musí byť pre každý prsník samostatne. Musí mať teda štepovanie lemujúce obvod každého prsníka (s primerane veľkým košíčkom), musí presne priliehať a pekne prsia oddeľovať, nie ich spájať do jednej kopy. Toto isté platí pre športové kompresné podprenky. Vám stačí, keď vám prsia pri športe nenaskakujú, ale nemalo by vám to stačiť.

Lemovanie a prešitie nemusí byť nutne vidieť. Dá sa pekne skryť novou vrstvou látky. Ak ho však nevidíte a košíky nie sú ani úplne jasne vytvarované (sú podprsenky tvorené akousi hmotou a tá vie tiež trvalo tvarovať košík a prsia v ňom), ako ukazuje druhý obrázok, nenoste ju. Tá nesprávna (naľavo) vám možno prsia sploští do šírky a niekomu sa to môže aj páčiť, ale dobré to veru nie je.

Imidž je nanič. Sledujte svoje zdravie a počúvajte, čo vám hovorí vaše telo. Ako budú naše prsia vyzerať, to nepredurčuje len vek (i keď i ten hrá v tom istú rolu), ale i naše správanie. Dôležité je správne držanie tela, dobrá kozmetická starostlivosť, pravidelné preventívne samovyšetrovanie (ako prevencia rakoviny) a to najdôležitejšie - správna podpora - teda správna podprsenka. Správna podprsenka znamená pohodlie a pekné pevné prsia súčasne.

Tiež sa vám môže páčiť