Bioderma: Hydrabio peelingový krém

Suchá pokožka na čele, v T-zónach občas mastná, na zvyšku tváre citlivá. Nájsť univerzálny peeling nie je práve jednoduchá misia. Treba mať na zreteli, že ak pleť príliš vysušíme, bude produkovať ešte viac mazu. Ak sa použije peeling s príliš hrubým zrnom, môže sa podráždiť. A driapať suchú pleť, ktorá má sklon k ekzémom, to asi tiež nebude to pravé orechové. Čo si žiada každá pleť bez rozdielu, je hydratácia, preto s hydratačným peelingom Hydrabio určite nie je čo pokaziť. Čo naň hovorím, sa dozviete v tomto článku.

Ako vyrobiť formičku na vykrajovanie medovníčkov

Výroba vykrajovacej formičky nie je taká veda, ako by sa mohlo zdať. Dnes som pre vás pripravila trošku netradičný recept. Budeme robiť formičku. A nie žiadny stromček ani srdiečko. Ja som si vytvorila formičku mojej psej slečny. Aj vy nôžete mať taký tvar, aký si len zmyslíte. Tak čo? Idete do toho?

---

Tento postup bola čistá improvizácia. Chcela som si pôvodne formičku kúpiť. Ibaže to poštovné by ma stálo viac než medovníčky pre tri 4-členné rodiny... Pozerala som po byte, z čoho by som formičku vyrobila, keď mi padol zrak na svietnik s vyhorenými čajovými sviečkami a bolo jasno. :-) Formičky sa isto dajú vyrobiť aj z iných materiálov. Raz som už skúšala vystrihovať pásiky z plechovky od oleja (a dorezala prsty poriadne), ale tento materiál sa pochopiteľne v domácnostiach nachádza najčastejšie a je ďaleko bezpečnejší i ohybnejší. A lacný. :-)

Formička na vykrajovanie - návod s obrázkami

Na výrobu formičky si nachystajte vypálené čajové sviečky v kovovej fólii. Myslím tým tie malé kahance. Môžu byť aj nevyhorené, no ten vosk z nich budete musieť celý vybrať. Ďalej budete potrebovať lepiacu pásku, nožnice a pár šikovných rúk.

Ja som vyrobila formičku s obrysom psíka westíka (West Highland White Terier), pretože som chcela, aby moje medovníčky vyzerali ako Vikinka. Na podobnú formičku s rozmermi 7 x 10cm budete potrebovať fóliu zo 4 čajových sviečok kahancov.

Krok 1

Prekrojíme okraj sviečky a odstrihneme nožničkami celé dno.

Z obvodovej strany nám tak vznikne jeden dlhý pásik. Toto urobíme s každou sviečkou.

Krok 2

Ak je teraz pásik z jednej strany krivoľaký, alebo nemáme rovnako široké pásiky, tak si ich trošku nožničkami zarovnáme. Môžeme aj trošku očistiť od vosku.

Nemusíte sa unúvať s príliš dôkladným čistením od vosku ani dôsledným strihaním. Vykrajovať budeme aj tak tým druhým okrajom a pásiky ešte oblepíme. Pozor pri čistení, fólia je ostrá!

Krok 3

Teraz pásik oblepíme z oboch strán lepiacou páskou.

Dajte pozor, aby ohyb pásky ostal na ten rovnejšej strane, s ktorou budete vykrajovať. Pásiky fólie sa tak trošku spevnia a pokiaľ máte širokú pásku, bude to aj pre vašu bezpečnosť, lebo ten zarovnávaný okraj okraj nebude až taký ostrý a neporežete sa.

Krok 4

Prišiel čas pásiky pospájať. Dva pásiky vždy priložíme k sebe, na konci kúsok zohneme, zhyb poriadne stlačíme a ešte raz takto preložíme.

Na obrázku vidíte, že to mám dvakrát zložené. Aj ten druhý zhyb sa potom poriadne pritlačí k pásiku.

Krok 5

Každý spoj ešte zafixujeme páskou. Skrátka ho oblepíme z oboch strán.

Krok 6

Rovnakým spôsobom cez ohyby pospájame všetky pásiky, až z toho vznikne uzatvorený obvod. Z tohto obvodu potom vytvarujeme ohýbaním presne taký obrys, ako potrebujeme a formička je hotová. Môžeme piecť.

Mne už na nafotenie návodu ostala len jedna čajová sviečka. Že môžem spraviť návod, mi zišlo na um až keď bola hotová. Ak nebude formička na vykrajovanie úplne dokonalá, nevadí. Však cesto na medovníčky narastie a tie nerovnosti na ňom sa stratia. :-)

Recept na výrobu medovníčkov som už na tomto blogu zverejnila. Nájdete ho v článku Keď sviatky voňajú škoricou a iným korením. :-)

Ak ich budete piecť, pečte maximálne 6 - 7 minút, aby ste ich nespiekli. Síce by neskôr zmäkli, no dlhšie by ste na ne museli čakať. A keby sa vám predsa len podarilo trošku prešvihnúť dobu pečenia, vložte ich do nejakej dózy s prekrojeným jabĺčkom. To vážne pomáha.

Líčenie na piatkový večer

Je piatok, pracovná doba už konečne skončila a vy sa chystáte von. Niekto ide na diskotéku, niekto posedí s priateľmi pri poháriku a niekto možno čaká návštevu. Mňa nič také nečakalo, my sme s drahým absolvovali len bežné nákupy darčekov. No sľúbila som predviesť svoju riasenku a viem, že jemu sa s nalíčenými riasami a zvýrazneným obočím páčim, preto nebolo čo riešiť. :-)

Dentálna hygiena psíka ako odmena

Aby bola moja štvornohá kamarátka Vikinka zdravá a spokojná, príkladne sa o ňu starám. Starostlivosť však nezahŕňa len pravidelné kŕmenie, odčervovanie, očkovanie, česanie a trimovanie (keďže je to westík a strihať sa nesmie), ale tiež dentálnu hygienu. Vikinke často kupujem maškrtky, ktorými si zúbky vyčistí. Ako dopadol náš test 4 známych značiek maškŕt a čistenie zúbkov?

---

Považujete pochúťkové tyčinky určené na čistenie zubov za maškrtu plnú chémie a bojíte sa ich dávať svojim havkáčom? Pokiaľ psíkovi nečistíte zúbky inak, robíte veľkú chybu. Možno si hovoríte, že ani zvieratá žijúce v prírode takúto starostlivosť nemajú, že príroda si to vie zariadiť, lenže ich skladba stravy vyzerá úplne inak. Taký vlk však nie je nútený žrať len granule a príroda mu poskytuje dosť prostriedkov, aby si zuby vyčistil. Domáci miláčik si nemôže otvoriť chladničku či bráničku a nájsť si sám, čo potrebuje. Žerie, čo sa mu dá, zúbky sa mu zanášajú a neskôr sa môžu aj pokaziť. Pod zubným kameňom sa navyše hromadia baktérie, ktoré sa množia a podstatne skracuje havkáčovi život. V niektorých prípadoch môžu spôsobiť i celkovú infekciu organizmu, vinou ktorej príde nielen o zuby, ale sa mu poškodia orgány ako srdiečko, obličky či pečeň!

Nie je dôvod obávať sa maškŕt. Niektoré tyčinky možno voňajú roztodivne, no obsahujú poväčšinou obilniny, mäso a výrobky živočíšneho pôvodu, vedľajšie výrobky rastlinného pôvodu, výťažky z rastlinných bielkovín. Akurát výrobca tyčiniek Friskies zuvádza na obale ešte sorbitol a glycerol, čo som moc nepochopila, pretože tieto zložky sú sladké. Ide však o látky, ktoré by sme pokojne mohli zjesť aj my a psíkom chutia.

Dentálne tyčinky čistia zuby mechanicky ako kefka. Ich tvar a konzistencia je navrhnutá tak, aby pri ohrýzaní a žúvaní odstránil psíkovi z povrchu zubov zubný povlak. Výrobcovia sa však nemôžu spoliehať len na tvar tieto vlastnosti, preto pridávajú aj ďalšie látky. Bývajú minerálneho pôvodu a brúsia zúbky rovnako ako kremík, ktorý sa pridáva do zubných pást nám ľuďom. Friskies navyše obsahujú aj petržlenovú vňať, ktorou psík bojuje proti zápalom ďasien. Prehltnutie takýchto pridamých látok však neškodí. To malé množstvo psík v pohode vylúči. Ani my sa predsa neostrávime zo zubnej pasty.

Aby som 4 často predávané pochúťky vzájomne porovnala, zostavila som pre vás tabuľku hodnôt. Je v nej zaznamenaná nutričná hodnota všetkých dôležitých stavebných látok kostí i svalov psíka. Neskôr tyčinky popíšem aj slovne.

Značka	Tesco	Dein Bestes (DM)	Pedigree	Friskies
Čo čistí zuby psíkovi mechanicky	Pemza 1%	Minerálne látky	Tripolyfos- forečnan sodný 2,4%	Bentonit, petržlenová vňať 0,2%
Proteíny	18 %	17 %	9,5 %	8,3 %
Oleje a tuky	3 %	2,5 %	2,3 %	2,9 %
Popol	6 %	7 %	6,1 %	11,5 %
Vláknina	2 %	2 %	2,4 %	2,1 %
Vlhkosť	18 %	18 %	? %	16 %
Iné hodnotné látky (vitamíny a stopové prvky)	Vitamín A, vitamín D3, vitamín E, pentahydrát síranu meďnatého	Vitamín C	síran zinočnatý heptahydrát	antioxidanty, minerálne látky

Všetky 4 produkty sme kúpili a poctivo skúšali. Všímala som si, aké má Vikinka po nich zúbky, či jej chutia a aké majú zloženie i cenu. Ešte sa však vyjadrím k tej tabuľke, aby ste chápali význam jednotlivých podielov zložiek.

Proteíny tvoria svalovú hmotu a kostí. Čím vyšší obsah proteínov, tým lepšie pre psíka.

Oleje a tuky potrebuje havkáč kvôli krásnej srsti a pre lepšie vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch. Ide o vitamíny A, D, E a K, ktoré by telo bez tukov nedokázalo spracovať.

Vláknina je dôležitá pre dobré trávenie a vylučovanie. Tyčinka by ju obsahovať mala, aby bez problémov prešla tráviacim traktom a aby sa z nej stihlo vstrebať všetko potrebné.

Vlhkosť počítaná v % ukazuje, či je produkt suchý, vlhký alebo polosuchý. Čísla v rozmedziach 15 - 20% hovoria, že tyčinky sú polosuché produkty. Mali by sa preto skladovať v uzavretej nádobe, aby produkt nevysýchal a nestrácal kvalitu. Tvrdé tyčinky by síce musel psík žúvať dlhšie, ale pasta vzniknutá žúvaním by nemala takú priľnavosť a nečistila by zuby tak dobre.

Popol je zdrojom minerálnych látok. Niekto keď vidí popol, tak hneď panikári a podozrieva výrobcov z obohacovania sa. Nejde však o popol, aký si každý predstaví. Tento popol je odpadom po spaľovaní jedla. Proteíny, vláknina a vitamíny sa z jedla horením stratia, no minerálny podiel ostáva. Granule ani maškrty by bez popola neboli také bohaté na stopové látky.

Látky ako bonus sú pridané minerály a vitamíny. Ich dennú dávku (podobne ako dávku tukov, vlákniny a proteínov) však psík bežne prijíma v potrave, ktorou ho kŕmite. Ak ho teda kŕmite správne.

K tomu kŕmeniu by som tiež niečo povedala. Niektorí ľudia kŕmia psíkov nie granulami, ale im dávajú zvyšky svojej potravy a vyhovárajú sa, že im hafan granule nechce. To ja nepovažujem za príliš múdre riešenie. Samozrejme naša strava chutí psom viac a oni si radi zvykajú na chutnejšie. Aj nám chutia sladkosti viac než normálne jedlo. Pes má však úplne iné stravovacie požiadavky na výživu ako človek a ako som už spomínala, on si nemôže otvoriť chladničku a pridať do misky napríklad mrkvu. Tiež sa nemôže v prípade prekŕmenia sám vybrať na prechádzku a spáliť nadbytočné kalórie. Ak sa človek nevyzná v zdravej výžive, nedokáže psíkovi nachystať vyvážený jedálniček, v ktorom bude mať úplne všetko potrebné. Však to často nedokážeme nachystať ani sebe... Ja preto dávam Vikine granule a z času na čas pridám aj niečo na prilepšenie a samozrejme maškrty.

Aby sme neodbiehali, zhodnotím teraz jednotlivé produkty a ich vlastnosti.

Dentálne tyčinky Tesco Healthy Treats

Tvar týchto tyčiniek je podľa mňa dokonalý, čo sa týka čistenia. Tyčinka má viac drážok, sú skrútené a tak sa psíkovi pri hryzení dostanú jej časti na väčšiu plochu zubov a aj 1% pemzy je podľa mňa tak akurát. Je to taký jemný ale účinný peeling na zúbky. Za veľké plus považujem pridané vitamíny. Potešilo ma, že výživy je v tyčinkách dosť. Dokonca viac než v iných testovaných značkách, čo by sa mohlo odraziť i na cene, no neodrazillo sa. Tyčinky dostanete za výbornú cenu a majú skvelú mäsovú vôňu, ktorú im dáva olej s vôňou údeného. Vikinka ich ľúbi.

Len opatrne s dávkovaním. Havko malej rasy rozhodne nepotrebuje celú jednu tyčinku, stačila by aj polovica.

Krajina pôvodu: Nemecko

Dostupné balenia pre menšie riasy: NIE, treba dávkovať

Cena: len 0,99 EUR / 7ks (v akcii aj 0,79 EUR), v ponuke tiež 28ks balenie za 4,99 EUR

Dentálne tyčinky DM Dein Bestes Dental

Podobajú sa na tyčinky Tesco, no nie sú stočené. Tvar týchto tyčiniek je rovný. Nutričný obsah by mali podobný, ale vitamínov tam máme o čosi menej. Nevieme ale, koľko minerálnych látok výrobca pridal, pretože nie sú rozpísané ani uvedené v číslach. Možno tyčinka obsahuje väčší podiel stopových prvkov. Ťažko povedať. Vôňa je neskutočne príjemná a keby som nevedela, že je to psia pochúťka, zjem ich. Voňajú ako údené klobásky a vôňa sa podobá na vôňu tyčiniek Tesco, len je intenzívnejšia. Na obale sa píše, že neobsahujú cukor ani farbivá, tak snáď to nebude len chémia, pretože spomedzi testovaných pochúťok miluje Vikinka tieto najviac zo všetkých. Podobne ako tyčinky Tesco, aj tieto dávkujrte rozumne.

Krajina pôvodu: Nemecko

Dostupné balenia pre menšie riasy: NIE, treba dávkovať

Cena: 1,39 EUR / 7ks

Dentálne tyčinky Pedigree Dentastix

Tieto tyčinky majú jednoduchší tvar, vlhkosť sa na obale neuvádza, no na dotyk sa mi zdajú tvrdšie, takže asi bude nižšia. Hlavným čistiacim agentom je tripolyfosforečnan sodný v koncentrácii 2,4%. Táto látka rozpúšťa zubný povlak a umožní dobré vyčistenie aj bez toho, aby musel výrobca vytvárať na produktoch komplikované drážky a kadejako tyčinky stáčať. Podľa mňa je čistiaca schopnosť týchto tyčiniek najlepšia. Nutričný obsah a vôňa však nie je bohviečo. Čistiaci agent dáva tyčinkám zvláštny pach, ktorý asi nebude väčšine ľudí príjemný. Psíkom ale tyčinky napodiv veľmi voňajú i chutia (ja som neskúšala :-p). No keď som dala Vikinke vybrať medzi Pedigree a Tesco, do zubov okamžite chmatla tyčinky Tesco.

Krajina pôvodu: Veľká Británia

Dostupné balenia pre menšie riasy: ÁNO, značka ponúka tiež tyčinky pre malé i veľké rasy

Cena: 1,99 EUR / 7ks (kupujem tyčinky pre stredne veľké psy a dávam 1/2 tyčinky), v ponuke tiež 28ks balenie za 7,60 EUR

Dentálne tyčinky Friskies Dental Fresh

Zapletaný vrkočový tvar tyčiniek Friskies je vskutku zaujímavý a podľa mňa aj účinný pre čistenie. Tieto tyčinky sú napodiv mäkké a psík ich musí veľa žuť. Zloženie tyčiniek ma prekvapilo spomínanými sladkými ingredienciami. Na obale sa tiež píše o zelenine, ktorú iní výrobcovia nazývajú výrobkami rastlinného pôvodu, ďalej o petržlene a mätovom oleji, pre ktorý pôsobia tieto tyčinky ako najzdravšia varianta čistenia zúbkov. Keďže výrobcovia nemajú povinnosť presne uvádzať, čo použili, neviem posúdiť, či je to tak a či sú tyčinky naozaj nazjdravšie zo všetkých 4 značiek. Rozhodne však voňali najprírodnejšie. Tak bylinkovo. Majiteľov psíkov poteší dych psíka voňajúci ako mentolka. Či to ale poteší aj všetkých psíkov, to netuším. Vikinku táto vôňa rozhodne netešila a nechcela ich žrať. Zo skúseností iných majiteľov psíkov viem, že psíci všeobecne nemajú veľmi radi ani mentolové zubné pasty. Nejedna pani po meste zháňala zubnú pastu s nejakou mäsovou vôňou. Mentol asi nebol dobrou voľbou. Aby sme sa ich zbavili, musela som ich natrhať a pomiešať so žrádlom. Čistiaci efekt to samozrejme oslabilo, keďže Viki nemusela veľa hrýzť. :-(

Krajina pôvodu: Nemecko

Dostupné balenia pre menšie riasy: ÁNO, značka ponúka tiež tyčinky pre väčšie rasy

Cena: 1,99 EUR / 7ks, v akcii sa dá kúpiť aj za 1 - 1,20 EUR

Záver

Spomedzi všetkých značiek Vikinke najviac chutili pochúťky od značky DM a Tesco. Za chuť a mäsovú vôňu by dostali prvé miesto tyčinky od značky Dein Bestes z DM drogérie a na peknom druhom mieste by tesne za nimi skončili tie z Tesca. Tretiu priečku obsadzuje značka Pedigree a posledné miesto patrí Friskies, ktoré Viki nechcela vôbec. Pochúťku od Friskies viac nekúpime (iné pochúťky Friskies áno, túto nie).

Čistiacim účinkom boli najlepšie tyčinky Pedigree a hneď po nich by som dala tyčinky Tesco, ktoré získavajú aj body za dobrú cenu. Dein Bestes z DM drogérie čistia tiež dobre (zhruba ako Tesco) a Friskies žiaľ posúdiť neviem. Tie by podľa mňa mohli čistiť i lepšie (azda ako Pedigree).

Ak zháňate tyčinky výhradne na čistenie, kúpte aspoň raz za čas tyčinky Pedigree. Pokiaľ to má byť viac ako odmena, potom Tesco a Dein Bestes budú skvelou voľbou. Môj havkáč ich miluje ich cena tiež nie je zlá.

Lancôme: riasenka Hypnôse Mascara

Na pohľad vskutku obyčajné zloženie, vo vnútri luxus... Aké prekvapenie, že tieto riadky píšem o high-end produkte značky svetového významu - riasenke Lancôme Hypnôse. :-) Čo myslíte, bola dobrá a je hodná peňazí, ktoré za ňu obchody pýtajú?

Žehlička na vlasy Philips Pro, HPS930/00

Môže byť žehlenie vlasov hračka? Ešte pred mesiacom by som povedala, že ani náhodou. Odkedy patrí do mojej výbavy žehlička na vlasy Philips Pro, konkrétne nový model HPS930/00, tvrdím opak.

Balea: maslo na pery s vôňou citrónových kvetov a mandle

Môj postoj k téglikovým balzamom, leskom a mastičkám na pery sa za tie roky veľmi nezmenil. Ešte stále ich nevyhľadávam, pokiaľ nemajú dostatočne tuhú až voskovitú konzistenciu. Ako som sa popasovala so skúšaním novinky, ktorou je maslovitý balzam od značky Balea?

Čo je láska? Dôvod zošalieť?

Želaj si a dostaneš... prinajlepšom lásku, prinajhoršom jednu po papuli, alebo aj oboje. :-) Neviem teraz, či mám tento článok podať ako vzťahovú poradňu, pretože ja v láske asi fakt nie som dobrá. A možno len beriem všetko smrteľne vážne presne ako beriem svoje blogovanie a život ako taký. Ale aspoň sa pokúsim vysvetliť, kam smerujem.

---

Začalo to nevinne. Vlastne skončilo, ale tak to má byť, lebo kde niet konca, niet ani nového začiatku. Rozpadol sa mi dlhoročný vzťah a svadba skončila o máličko skôr než nadišiel môj svadobný deň. Chválabohu, lebo keď si predstavím sled udalostí, čo sa vtedy udial (len v opačnom poradí), mám z toho husiu kožu. Asi to tak muselo skončiť a vlastne ma tam hore vzali na milosť a mala by som ďakovať.

Od tej doby som prešla mnohými fázami:

1. Chcem každého, len to nepoviem (bez srandy, fakt mi šibalo)
2. Nechcem žiadneho, hľadím do zeme a aj tak ma chcú
3. Aj by som niekoho chcela, ale nedám to znať a aj tak nemám čas
4. Už mám čas, hľadím pred seba i okolo seba, ale to nestačí
5. Už to mám na háku a nehľadám, nech si ON láskavo nájde mňa
6. Je mi nanič a modlím sa, nech sa stane zázrak a ON si ma nájde

Takže v tej poslednej fáze som prosila, prosila, hľadela na hviezdy, či nejaká nebude padať. Šklbala som lupienky margarétkam, počúvala kukučku, vykladala si tarorové karty a všetky tie poverčivé hlúposti. Ale hlavne som sa modlila. Už som nechcela ďalšie sklamanie. Chcela som niekomu urobiť život šťastným a keby sa podarilo, tak aj trošku šťastia pre seba mať.

Nešlo mi o to, aby prišiel hneď ON, že po ňom rovno skočím. Nie som šelma. A beriem to tak, že niekedy nepríde láska, ale najskôr pošle kuriéra s odkazom. Kuriéra ako dobrého priateľa, ktorý vás vytiahne zo samoty na svetlo, kde uvidíte, že muži vlastne existujú, hoci ste si mysleli, že slobodný normálny muž je už vyhynutý živočíšny druh. Po kuriérovi sa nesluší skákať, hoci aj kuriéri sú niekedy chutní. ;-)

V mojom prípade mi ale láska poslala ako kuriéra pekného chrapúňa, ktorému záležalo na tom, aby aj kamarátka (ak ma tak vôbec bral a nemal iné úmysly) vyzerala reprezentatívne ako dobrá kosť. Ako to dopadlo, to už viete. Stop blogovaniu, začiatok hýbania sa a občas aj sebaničenia. Depresie, uzatváranie sa do seba, žiadne rande, len so psíkom von a hľadieť do zeme. Tam, kde bola moja psia slečna Vikinka. Zhruba na úroveň jej šišatej hlavy a ňufáčika.

Keď som si dala život ako tak do poriadku a ešte stále sa modlila, napadla ma spásonosná myšlienka. Ísť sa baviť. Ale nie vonku. Vlastne ani neviem, čo to znamená baviť sa. Okrem práce a týchto odborných vecí okolo zdravia a kozmetiky nemám nejaké témy na rozhovory a keby ma niekto vzal vonku, budem asi mlčať ako partizán. Alebo v strese mlieť jazykom. Nebola by so mnou moc psina. Jedine, že by som vzala Vikinku. Ona samá je psina. Ja som *nudná.

- - - - -

*Malé odbočenie... Matne si spomínam, že som sa bavila naposledy pred 10 rokmi. Ale to mám len sprostredkovaný príbeh. Po tom, ako som vypila niekoľko borovičiek a pív, ma známi videli tancovať na pódiu okolo tyče. :-D A ja trúba si to ani nepamätám, takže ťažko to niekedy budem vedieť zopakovať alebo aspoň napodobniť. :-)

- - - - -

Aby ste chápali, moje chápanie slova "baviť sa" bolo aktivovať si **PLUSko na Pokeci a z čistej recesie si ísť obzerať chlapov cez funkciu Stretko. Chápete tú absurdnosť spojenia týchto vecí JA - obzerať chlapov - riskovať, že sa o tom dozvedia (lebo možno budú mať aj oni PLUSko)?

- - - - -

** PLUSko - služba, ktorú poskytuje chat na stránke Pokec.sk. Ide o zobrazovanie profilov osôb, ktoré o Vás prejavili záujem. Služba zahŕňa aj niečo na spôsob zoznamky. Nazýva sa to Stretko, kde vám stránka ponúkne niekoľko osôb a v prípade obojstranného záujmu o stretnutie sa môžete aj skontaktovať.

- - - - -

A stalo sa. Dvaja sa dozvedeli. Obzrela som si jedného a ani som neklikla, že mám záujem o stretnutie a už mi písal. Tento muž je dnes mojim kamarátom. Hneď druhému som klikla, že mám záujem o stretnutie (ďalšia nevysvetliteľná vec, že som si dovolila vôbec kliknúť), lebo mi bol veľmi sympatický a v momente som zistila, že záujem je obojstranný. To som sa okamžite zapýrila a obzeranie chlapov nechala tak. Ale už bolo neskoro a tento už o mojom záujme vedel. No čo vám budem hovoriť, strach, zdesenie, panika v mojich očiach. Ešteže to nemohol vidieť.

Keď si prečítal v mojom profile informácie o mne, bol veľmi pobavený. Ja som totiž zo zásady v profile písala pravdivo, ale svojsky. Na otázku, kde pracujem, som napríklad napísala, že v oblasti kancelárskeho stola, stoličky a na fitlopte už nesedávam, lebo ma z nej pár krát vykotilo (kolegyne z predošlej práce dosvedčia, že naozaj som pár krát ležala horeznačky za loptou). Na otázku, akú farbu očí mám, som napísala, že moje oči sú ako jazero s inváziou siníc (a fakt sú zeleno-modro-šedé). Skrátka samá haluz, ale stačilo to na to, aby mal o mňa záujem.

No a tak sme si začali písať, potom sa stretli a padli si hneď do oka. Ja mimozemšťanka, on mimozemšťan rovnaký ako ja... To bola láska na prvý pohľad. Dvaja mimozemšťania sa stretli v medzinárodný deň UFO. :-) Začali nám krásne dni. Chodili sme spolu na prechádzky, stanovať, brali aj Vikinku, jedna báseň.

Báseň sa však začína meniť na dramatickejší žáner. Ako ja, tak aj on má kadečo za sebou a ešte sa z toho nedokázal celkom spamätať. Mňa už veľa vecí prebolelo a keď niekto do nich zatne, krv už netečie a ani slzy. On má ale mnohé problémy a boj s nimi je ťažký, čomu rozumiem. Tiež mi trvalo roky zneutralizovať tú kyselinu, čo ma rozožierala zvnútra. Tiež som musela odčerpať vodu z podpalubia, ktorá ma ťahala ku dnu a to bez toho, aby som ju len uzatvárala v plavebných komorách. Nikdy neuzatvárajte svoje problémy. Musíte sa im postaviť! Aj on sa musí.

Ja som trpezlivá a pomáham mu, ako len viem, no už to začínam robiť na úkor straty vlastnej identity. Nikam nechodím a niekedy mám problém vôbec odpovedať priateľom. Odpovedám stroho. Nech sa za to na mňa nehnevajú. Len nechcem rozvíjať konverzáciu, lebo sa bojím, že sa ma opýtajú, ako sa mám a ja neviem klamať. Hneď by som povedala, že sa mám na H... a nechcem svoje starosti rozoberať. Som v permanentnom strese a vidieť to na mojich očiach i pokožke. Bojím sa čo len stretnúť s niekým, kto ma pozná. Videl by, že tá žiara v mojich očiach kamsi zmizla. Už teraz sa obávam Vianoc. Ja ich beriem ako najdepresívnejšie obdobie v roku a ak náš príbeh skončí zle, budú to asi najhoršie sviatky v mojom živote. Lenže ak sa vzdám, budem si to celý život vyčítať. Poznáte môj postoj k láske. Vždy dávam všetko a ja v tejto vidím potenciál a tiež tie šťastné momenty. Ja vidím, že jemu nezáleží na tom, koľko vážim a ako vyzerám a že ma ľúbi aj takúto. Ja to cítim rovnako a bolo by odo mňa sebecké nepomôcť mu. Tiež ho ľúvim a chcem v túto lásku veriť, hoci je to ťažké.

A aby som nemyslela stále na zlé, radšej viac blogujem. Keď venujem svoj čas vám a píšem články, trošku ma to pozdvihne a vidím, že moje články mnohých z vás tešia. A ja sa teším, že zasa píšem (vždy ma to bavilo) a že sa tešíte. Dúfam, že už nebudem musieť nikdy spraviť takú dlhú pauzu. To sebaničenie aj tak nebolo na nič dobré. Síce som predsa niečo schudla a zatiaľ sa tak nejako držím, no ja viem, že ďaleko lepšie pôjdu kilá dolu so šťastím. Dúfam, že s našim spoločným (Ja + ON) a šťastím v pohode skĺbeným s blogovaním.

Držte mi palce. Alebo viete čo? Aj keď mi tento život spôsobuje neskutočné depresie a niekedy už nemám síl, nedržte ich mne, ale ich držte jemu. Aj za tú cenu, že by to mal byť môj posledný nevydarený vzťah a do konca života by som mala ostať sama. Toto je môj posledný pokus a dúfam, že bude konečne s dobrým výsledkom. V matematike nie som dobrá a ani v láske asi nie, no by v tom musel byť čert, aby mi aspoň jeden z tých zložitých príkladov nevyšiel.

Moje zimné Bioderma MUST HAVE a Atoderm novinky

Kedysi len v zime, dnes už pomaly celoročne používam niektoré produkty z radu Atoderm od značky Bioderma. Pomáhajú mi totiž so suchými partiami na tele. Ktoré vecičky som si zamilovala, ktoré produkty patria medzi novinky a o čom budú moje najbližšie recenzie? Všetko sa dozviete práve teraz.

Facebook a správanie ľudí: 2. časť

Už v minulej časti tohto "seriálu" som naznačila, že niektorí ľudia berú sociálne siete ako najjednoduchší spôsob, ako sa dopracovať k niečomu zadarmo a neraz pritom zhadzujú sami seba. Priznám sa, že to s tými narodeninami som nevedomky raz poznamenala aj ja. Nájdete sa aj vy v niektorom z týchto modelov správania?

---

Keď príde reč na súťaže na Facebooku a celkovo súťaže na sociálnych sietiach, žiaľ, minimálne dve tretiny súťaží sú fiktívne a nikto ich nikdy nevyhrá. Našťastie je stále veľa overených stránok, kde sa naozaj žrebuje a kde sa výhercami stávajú skutoční ľudia. Ide mi skôr o to, ako sa ľudia (výhercovia i ti ostatní) začnú správať v momente, ako im niekto ponúkne čo len malú šancu niečo získať a bez práce a ako reagujú, keď to nevyjde .

Práve v súťažiach sa ukazujú skutočné charaktery ľudí. Všimli ste si niekedy, že sociálne siete občas zaznamenajú nejaké originálne komentáre plné vtipu, no sú tiež plné negativity? Ľudia sa tak akosi spoliehajú, že sa žrebujúci riadia citmi a z nejakého dôvodu im na tie neoriginálne komentáre zareagujú s výhrou. Ale pritom si neuvedomujú, aké je to nevhodné. Tu sú najčastejšie hlášky, ktoré si všimnete v súťažiach.

Zaslúžená výhra

Milujem hlášky, ktoré sa snažia žrebujúceho presvedčiť, že si práve ten dotyčný darček najviac zaslúži. Stokrát napíšu, že príspevok zdieľajú, že chcú produkt niekomu dať z lásky a pod mnohými postami vidíte vyjadrenia typu: "Ešte nikdy som nevyhral!" alebo "Bol by to pekný darček k promóciam / skúške / ...." Tiež ma vedia pobaviť vyhlásenia ako napríklad: "Budem mať narodeniny / meniny!" a a niekdy má na dôvažok dotyčná osoba nepredvídavo verejnú plochu, kde jej priatelia gratulujú k sviatku, ktorý už mala, alebo má meno, ktoré sa v kalendári vyskytuje v úplne inej dekáde.

Koľko ľudí nikdy nič nevyhralo? Koľko ľudí denne skladá ťažké skúšky a najmä koľko z nás má nejaký sviatok? V kalendári je veľa mien a každú minútu sa niekde na svete narodí X ľudí. Keby sa malo čo len 50 oslávencov a ich príbuzných či známych zapojiť do súťaže, kto je oprávnený rozhodovať, ktorému dá prednosť? Ak nie je jednou zo súťažných podmienok povinnosť zodpovedať otázku, prečo by sme chceli vyhrať, tak byť tými súťažiacimi, takéto komentáre si odpustím.

Negatívny komentár

Často sa v súťaži vidí snaha vyvolať v žrebujúcom záujem o to, aby nám dokázal, že sa mýlime. Dotyčný napíše: "Vy ma aj tak nikdy nevyžrebujete!" a očakáva, že v snahe dokázať opak to tentokrát vyjde. Alebo na konci súťaže poblahoželá výhercovi, no dodá, že on zasa nevyyhral. V tom horšom prípade ani nezagratuluje, alebo ide výhercovi kaziť radosť negatívnymi komentármi typu "A ja zasa nič".

Ja byť tým žrebujúcim a vidím takéto konštatovanie, pomyslím si: "Máš pravdu" a aj keby sa šťastie smialo, just vyberiem niekoho iného, z koho nejde toľká negativita. Je niečo iné prejaviť milé prekvapenie, keď ste nedúfali vo výhru a tá prišla, ale vynucovať si výhru negativitou, to kde sme? Súťaže sa organizujú v snahe prilákať nových zákazníkov a potešiť fanúšikov. Kto by o to stál, aby mu niekto do súťaže vypisoval nenávistné, závistlivé, zloprajné a pochybovačné komentáre?

Útok na city

Ukázať, že je osoba ťažko životom skúšaná, to je dnes akosi v móde. Keď potrebujem poradiť alebo potešiť, tak OK. Poviem to svojim blízkym. Nejdem to ale roztrúbovať na Facebook (a ani do telky) so slovami: "Umrela mi mačka" a podobnými. Ale v súťaži ľudia zvyknú pútať pozornosť aj posielaním fotografií v komentároch. Niekto pošle fotku s bruškom, fotku dieťaťa, manžela, domáceho miláčika... Podobne ako v tom prvom prípade, opäť chcú ukázať, že si výhru zaslúžia.

Každý si nesie svoj kríž. Niekto ho má ťažší, niekto ľahší a niekomu sa darí. No komu zo žrebujúcich toto prináleží hodnotiť? Keby som takú možnosť mala, ja by som si napríklad netrúfla rozhodovať, či mám potešiť ženu, ktorej zomrel manžel alebo ktorej zomrelo dieťa. Čo je horšie? Vy viete? Ja teda nie. A tiež by som nevedela vybrať, či mám zagratulovať novopečenej mamičke s darčekom alebo radšej utešovať niekoho, kto zažíva smútok.

Výhra bude v správnych rukách

Logicky, napísať, že sa mi niečo míňa alebo mi niečo dosluhuje, to je dosť blbé a predsa to ľudia píšu slovami: "Už mi dochádza, zíde sa...".

Dajme tomu, že súťaž organizuje nejaký obchod a ja toto ako súťažiaca napíšem. Nuž pokiaľ nie som zákazníčka a predošlé produkty som nenakúpila v obchode, prečo by to toho predajcu malo zaujímať? Poviem si: "OK, tak si môžeš kúpiť nové balenie tam, kde si kúpila to prvé." Alebo je povedzme organizátorom výrobca. Ten by logicky mohol chcieť, aby produkt odskúšal niekto nový, kto s ním nemá skúsenosti, aby ho mohol potom pochváliť a pomôcť s propagáciou. Ak niečo vyrábam a niekto už môj produkt má, nebudem predsa pchať do plného vreca. Dám šancu inému a možno vyberiem práve takého, kto by si ho nemohol dovoliť kúpiť, no urobí skvelú reklamu.

Moja rada?

Určite sa nájdu súťaže, kde sa nežrebuje, ale sa výherca vyberá podľa toho, či jeho komentár padne žrebujúcemu do oka. Len sa snažím vcítiť do kože toho, kto na tie komentáre odpovedá. Určite nie je ľahké. Ak sa teda mienim rozpísať a nemám do súťaže napísať niečo vtipné, tak by som mala napísať niečo pekné a najmä originálne. Nie to, čo predo mnou napísalo už XY ľudí. Alebo lepšie napísať len nutné minimum, ak som smutná a keď sa šťastie usmeje, krásne poďakovať. Nemusím kaziť ľuďom náladu, či?

Tonino Lamborghini: Prestigio toaletná voda pre pánov

Pokiaľ ide o vôňu, nestáva sa tak často, aby som sa nechala nahovoriť na kúpu niečoho lacného. Musím vedieť, že je to kvalitná vec a mať referencie. V tomto prípade zavážila výrazná zľava. No teraz viem, že pánska toaletná voda Prestigio od značky Tonino Lamborghini bola kúpa mesiaca.

Babičkina záhrada - kozmetická škatuľka prekvapení

Moje prvé dobrodružstvo so škatuľkou plnou kozmetiky dopadlo pomerne dobre. OK, nebola to možno kúpa storočia, niektoré vzorky sa mi stále povaľujú doma, ale produkty v plnom balení som zúžitkovala všetky (dva ešte čakajú na recenziu, o tých niekedy nabudúce). Ako dopadla moja druhá krabička od obchodu Babičkina záhrada?

Dermacol: peeling a telové mlieko Aroma Ritual rebarbora a jahody

Sprchovací gél Aroma Ritual s vôňou rebarbory a jahôd sa stal za posledné mesiace mojim favoritom. Dokonca som kvôli nemu odložila aj iné nedopoužívané gély, len nech si môžem užívať tú krásnu ovocnú vôňu. Najlepšie sa však vôňa drží na hladkej a dokonalo hydratovanej pokožke a k tomu mám nových pomocníkov.

Pupa Milano: Vamp! set riasenka a dvojfázový odličovač

Tento set od značky Pupa Milano je jedna z mojich najlepších investícií za posledné mesiace. Mojim favoritom bola doteraz úplne iná riasenka tejto značky, no moje preferencie sa doplnili o tento nový kúsok.

L'Occitane a Dermacol - tuhé parfumy v tégliku

Toaletné vody, kolínske vody, parfumované vody, to všetko poznáme a hromadne týmto produktom hovoríme "parfumy" (alebo nespisovne "parfémy"). No počuli ste už, že existujú aj tuhé parfumy? Pokiaľ ste nič také neskúšali, možno vám budú užitočné tieto informácie.

Balea: krém na nohy s 10% urey Urea Fusscreme

Moje nohy i ruky dostávajú každý deň zabrať. Nie som už najmladšia a veľa chodím, preto pokožka nôh potrebuje pravidelne zvlhčovať a veľa tiež pracujem s počítačom, takže i ruky potrebujú svoje. Na tomto obrázku vidíte mojich dvoch najlepších kozmetických pomocníkov. Krém na ruky z limitovanej edície už poznáte, krém na nohy vám predstavím dnes.

Demeter: Moonbeam kolínska voda

Tak som sa konečne dočkala. Včera ujo kuriér doniesol balík a v ňom (okrem iného) vôňa Demeter, ktorú som si objednala. Bola to kúpa naslepo, len podľa popisu od výrobcu a teda bez toho, aby som parfum najskôr vyskúšala. Ako to celé dopadlo a prečo tá chvíľka poézie na titulnom obrázku? No chce sa mi básniť. :-)

Ziaja MED: šampón upokojujúci, starostlivosť proti svrbeniu

Každý, kto číta moje články, dobre vie o mojom probléme. Viete, že sa s lupinami trápim už veľmi dlho a doteraz mi nepomohol žiadny šampón. Keď som však v marci zadávala objednávku v e-shope Fortis Slovakia a vkladala do košíka šampón Ziaja Med, netušila som, že týmto dávam lupinám zbohom.

Pijeme čierny čaj pre krásu

Čierny čaj je druh čaju, ktorý sa vo svete konzumuje najviac, no na Slovensku je to vec dosť nedoceňovaná vec. Možno je za tým jeho relatívne nízka cena a preto si ľudia myslia, že nie je pre nich dosť dobrý. No opak je pravdou. Asi to o mne neviete, no ja som na čiernom čaji závislá a niečo vám dnes o ňom poviem.

Fytofontana Stem Cells: Pigment Serum a Pigment Emulsion

Kmeňové bunky sú veľkou nádejou v liečbe pokožky. Už v minulom článku som spomínala, že ich s veľkými očakávaniami momentálne používam v kozmetike od známej značky Fytofontana. Ako som dopadla? To sa konečne dozviete teraz.

Bioderma: Photoderm - slnečná ochrana pre deti

Deti a opaľovacia kozmetika. O tom by sa dali napísať celé romány, ale tento môj článok sa vám posnažím skrátiť, aby ste pochopili len to podstatné. Zhodnotím v ňom opaľovaciu kozmetiku z radu Bioderma Photoderm KID a Photoderm MINERAL, ktorá je vhodná nielen pre citlivú detskú pleť a ktorá poskytuje dostatočnú úroveň ochrany. 

Kozmetický súboj: balzamy na pery (odtajnené)

Nadišiel čas odtajniť, aké to balzamy som porovnávala v minulom kozmetickom súboji. Kto niektorý z nich doma mal, ten už možno mrkol na zloženie toho svojho a tým pádom pozná časť môjho názoru naň. Teraz pokračujme v hodnotení ich ďalších stránok, pretože nie je dôležité len zloženie, ale tiež to, aké sú balzamy na perách, koľko vydržia chrániť a podobne.

Kozmetický súboj: balzamy na pery

Nie som ktovieaká milovníčka balzamov na pery a keď si už nejaký na svoje pery dám, musí byť...

Moja (nanič) farebná typológia

Sile farieb pripisujem celý život veľký význam. O farbách som prečítala rôzne články, knihy, vždy ma to veľmi bavilo, lebo rada maľujem. No aj v mojom prípade platí, že kováčova kobyla chodí bosá. Som dobrým príkladom toho, že farebná typológia 4 ročných období má svoje limity.

---

Kto by sa pokúšal argumentovať, že farebná typológia je rovnaká hlúposť ako horoskopy či numerológia, tomu budem oponovať. Vplyv hviezd a čísel na človeka sa dokazuje ťažko. Vždy sa nájde človek, na ktorého to nepasuje. Typológia je však založená na viditeľnom súlade a nesúlade. Nemusíte klásť otázky ani skúmať človeka. Voľným okom vidíte, či vyzerá prirodzene a páči sa vám, alebo sa vám nepáči vôbec.

Predstavte si napríklad panenskú prírodu. Príroda je geniálna, pretože vytvára kompozície, kde sú všetky farby v rovnováhe. Všimnite si, že nikdy nestavia vedľa seba farby, ktoré by spolu neladili a keď sa ocitnú pri sebe teplé a studené tóny, vždy medzi ne postaví nejaký neutrálny tón. Preto pohľad na sneh, zeleň, nebo, oblaky i kvety tak lahodí ľudskému oku.

Človeku však nie vždy záleží na harmónii. Keď niekde uprostred parku postaví betónové monštrum, stavba v niektorých ročných obdobiach pôsobí ako päsť na oko. Vyznieva bezútešne a priam kričí, pretože sa odrazu dramaticky zvýšilo množstvo jednej farby, ktorú príroda meniť nemôže a tá neharmonizuje s tými ostatnými. Vidíte na vlastné oči, že malý pás sviežeho zeleného trávnika vyznieva pri obrovskej šedej machuli ako zlý vtip. A presne tak bude vyzerať i styling, keď pokožku s krásnym teplým tónom zahalíte do tkaniny v studenej farbe. Bude to kričať a pleť bude pôsobiť nezdravo.

Kedysi v 80-tych rokoch prišiel nejaký človek s revolučnou myšlienkou. Podelil ľudí na farebné typy. Metódou sledovania farieb v prírode sa mu podarilo vytvoriť akési farebné paletky, kde jednotlivé farby spolu ladili a ladili aj s rôznymi farbami pokožky a vlasov. Táto typológia tak vyriešila problematiku teplých a studených farieb, avšak stále nevyriešila jednu vec - kontrast.

Na Slovensku žijú blondínky a je ich veľmi veľa. Môžeme však o nich povedať, že majú všetky rovnakú pokožku i rovnako žiarivé oči? Niektoré sa ani nemusia nalíčiť a vyzerajú pekne. Iné bez očnej linky a riasenky pôsobia ako šedé myšky. Všetko má na svedomí kontrast medzi očami, pokožkou a vlasmi. Tón pokožky v tom zohráva nemalú úlohu. Ani zďaleka nemôžeme povedať, že všetky blondínky patria k letnému typu a budú dobre vyzerať v tlmených farbách.

Nie je ľahké priznať, že som urobila veľkú chybu. Kedysi dávno mi pár ľudí povedalo, že som letný typ a ja som im uverila. Dávalo to logiku. Mám svetlú pleť, ktorá ľahko začervená a rozhodne nie teplý tón pokožky. Naozaj mi pasovala modrá farba a teplé odtiene ako oranžová, bordová či jesenná kaki, tie teda na mne vyzerali príšerne. Keď si vybavujem obraz seba v mojom oranžovom kostýme, maskáčoch a iných nevyhovujúcich odevoch, je mi z toho divne.

Lenže podobne divne mi je pri pohľade na pár fotografií, kde som oblečená v odevoch v síce chladných, no tlmených pastelových farbách. Vôbec som sa v nich necítila dobre, ale logicky mali ku mne pasovať. Však letný typ mal podľa teórie nosiť farby akoby vyblednuté od slnka.

Moje pokusy o "zlepšenie"

Skúšala som to "napraviť" so zmenami farby vlasov, či náhodou nebudem výraznejšia a či sa môj farebný typ nejako "nevyčistí", čím by som lepšie zapadala do farebnej paletky. Najdlhšie som nosila blond vlasy alebo melír, v ktorom boli farby zlatej blond i platinovej. Moja farba vlasov je totiž svetlá hnedá a v lete mi slniečko zvyklo vytiahnúť farbu takmer do blond. Moje štylizovanie sa na blondínku by si pamätali najmä dámy, ktoré spolu so mnou patrili do projektu Rimmel agentky. Tie ma veru mali možnosť sledovať dobrých 8 rokov a vedia, koľkými zmenami som prešla. Tie zmeny si môžete pozrieť v článku na blogu Awards4beauty.

Prefarbenie vlasov na farbu blond bolo však tragický omyl. Keď sa tak spätne pozerám do svojej minulosti, moje líčenia v tom čase boli nie veľmi pekné. Pridávala som sama od seba na intenzite, pretože ak som nebola nalíčená výrazne, úplne som na fotografiách zanikala. Však to aj vidieť na tej prvej fotke. Jemné líčenie = žiadne líčenie. Na tej strednej fotografii je to ešte ako tak, lebo časť vlasov mi ostala v pôvodnej farbe a tričko je OK, no ani tak to nie je ono.

Potom som nosila jeden čas vo svojom melíre teplú fialovú, ryšavú alebo aj studenšiu fialovú farbu, no bolo to kombinované s blond pramienkami. Raz som si dokonca nechala ryšavé všetky vlasy. Však som vyzerala. Z tej doby mám len jednu fotku a je to des. Ani ju tu radšej nedám, stačí aj tá s melírom, čo vidíte vyššie úplne vpravo. K tomuto mi nešlo zladiť žiadne líčenie. Všetko na mne vyzeralo provokatívne a neprirodzene. A lesk mojej pokožky? Aj s príkladnou starostlivosťou a normálnym leskom pleti som vyzerala ako adolescent, alebo ako diskoguľa. To ste zasa mohli vidieť v recenziach na mojom druhom blogu Awards4beauty. Tam som síce nerobila vyslovene líčenia, ale testovala som mnohú kozmetiku, kde som nemala možnosť výberu farieb. Ale uvidíte, že niektoré odtiene vyzerali na mne naozaj katastrofálne.

Po tomto pokuse s blond a dráčikovskými vlasmi som chcela tmavé hnedé vlasy. Boli predsa len najbližšie k mojej prirodzene hnedej farbe. Tak nejako som cítila, že havranie čierne by mi nešli. Sorry, ak sa niekoho dotknem, ale mne mnohé dámy s takýmito vlasmi pripadajú ako ľahké devy. Niektorým to absolútne nepasuje a príde mi to, ako keby nevedeli inak zaujať a museli sa na niečo hrať. Čo však čert nechcel, farba mi chytila takmer na čierno a bola som presne tam, kde som nechcela byť. :-) Nebolo to až také zlé ako blond alebo ryšavá, no cítila som sa dosť nesvoja. Na tej poslednej fotke z tejto druhej trojice vyzerám prísne a možno o 10 rokov staršie. Aj keď sa usmievam.

Nakoniec som si nechala hnedú. Spočiatku síce chytala nejaké teplé odlesky, to sa však po pár umytiach našťastie vždy nejako zmenilo na chladnejšiu farbu. A to mi sedelo najviac. Toto mi potvrdilo viac ľudí. Všetci hovorili, že teraz som už konečne výrazná aj bez výstredného líčenia.

No potom nastal opäť ten známy problém. Ako sa namaľovať k takýmto vlasom? Moje dovtedy výrazné bolo niekedy už moc výrazné a tlmené farby vyzerali ešte horšie. Moja technika líčenia rozhodne nebola úplne chybná. Mám tiež doma veľa kozmetiky v ideálnych odtieňoch. Však sko blogerka som už čosi o tom vedela. Problém bol, že moja pleť, hoci i so zdravým leskom, vypadala popri niektorých "odporúčaných" farbách pre letný typ vyslovene nezdravo. Toto som si všimla najmä pri niektorých pastelových odtieňoch, odtieňoch sivej a striebornej, ktoré mi podľa typológie letného typu určite mali pasovať. V počítači mám veľa fotiek líčenia, no ani jedny som nezavesila na svoj blog. Proste som videla, že to nie je ono. Hneď na tej prvej fotke som nalíčená aj striebornou a vidíte, vyzerá to zle. Oči mám smutné, akoby uplakané. Na tej poslednej mám síce dobré farby, ale príliš tmavú farbu vlasov.

Všetko sa zmenilo po našom bratislavskom evente DM drogérie, kde mi Lukáš Kimlička, ktorý už o líčení NAOZAJ ČOSI vie, povedal, že sivá a strieborná u mňa v žiadnom prípade nemôže byť. Potrebujem hnedý podklad. A žiadna čierna linka. Tmavšia môže byť, no nie čierna. Mal pravdu. Stylistka Barborka Yurkovic mi zasa vytĺka z hlavy tie nezmysly, že mi chladná fuchsiová farba a ani čierna nepasujú. Úplne naopak, zažiarila som v nich. A vtedy som začala mať podozrenie, že na tom mojom štylizovaní sa k letnému typu bude niečo chybné.

Pozrela som niekoľko blogov a webov, kde som čítala články o farebnej typológii. Neviem, možno existuje viac blogov a webov, ktoré sa tomuto venujú, no mne asi najviac otvorili oči tieto dva, pretože sú písané "rečou môjho kmeňa", ktorej rozumiem a je to tam všetko popísané i znázornené príkladmi. :-) Určite sa pozrite na:

Krása vnútri

Supervizáž

Čo som tam zistila?

Uvedomila som si, že som si väčšinu svojho života prefarbovaním vlasov nevedomky uberala kontrast, čo ma potom nútilo vždy sa namaľovať výraznejšie, než mi bolo treba. Ako... určite sa môžem na večer nalíčiť aj výraznejšie. Fialová farba, studená smaragdová, niektoré ružové, tmavá modrá, v tom sa cítim výborne a hodí sa to ku mne.

Moje oči nemajú až takú mdlú farbu, naopak, vedia aj s takýmito farbami pekne žiariť, lebo môj kontrast je stredný, no nesprávnymi farbami som ich jas akurát tak tlmila.

Teplé farby mi nepasujú, v tom ma články utvrdili. Ale rovnako mi nepasujú mnohé tlmené pastelové odtiene. Môžem ich nosiť, ale musím ich kombinovať so správnymi doplnkami, ktoré umiestním v blízkosti tváre, aby mi neškodili.

Farby som dobre miešala na plátne aj iných som vedela nalíčiť dobre, to moje oko videlo. Aj seba som občas nalíčila dobre. No nákup môjho oblečenia riadený prevažne rozumom - tú paletku letných farieb som poznala naspamäť (a nie intuíciou, ktorá ma často ťahala práve k tým správnym farbám) - nebol múdry. Typológia 4 ročných období veľa ľuďom sadne, no určite im nesadnú všetky ňou odporúčané farby. Existujú dokonca aj mnohé hraničné typy, ktorým by pasovali aj studené aj teplé tóny. A sú podtypy, ktoré by tie farby mali miešať inak.

Ja som svoje farby na sebe nekombinovala dobre a nenosila som dostatočne žiarivé farby, aké by som bola potrebovala. A preto som bola šedá myš a navyše niekedy aj poriadne zmachlená šedá myš. :-D

Stredná fotka z tej druhej trojice je najlepšia. Optimálna farba vlasov, správna farba odevu (hoci ho tam nevidieť) a optimálne líčenie. A to je práve od Lukáša a Barborky. Práve takto sa teraz snažím líčiť i obliekať. Úplne inak kombinujem svoje kúsky v outfitoch. Už nebudem experimentovať ani s farbami vlasov. Ani kvôli chlapovi (môjmu ex-snúbencovi sa páčili blondínky).Teraz už viem, že najlepšia farba pre každú dámu je tá jej.

Príroda vie, prečo nám také vlasy dala. Môžeme vlasy možno trošku "vylepšiť" a farebne ich zjednotiť, no nie každá radikálna zmena bude dobrá zmena. Je vo vašom záujme, aby ste nosili správne farby, v ktorých budete vyzerať dobre, v ktorých Vaše oči žiaria a pleť pôsobí zdravo. A určite zistite svoj farebný typ i kontrast, nech nejdete zbytočne do príliš tlmených alebo do príliš žiarivých odtieňov. Nepotláčajte svoju krásu. Všetky ste krásne! Všetky do jednej. Ale každá inak.

Dermacol: sprchovací gél Aroma Ritual rebarbora a jahody

Jahody a rebarbora. Môže byť na takejto kombinácii niečo zlé? Chuťovo možno rebarbora nie každému sedí, ja osobne ju tiež nemusím, keď však zacítim príjemný jahodový buket rebarbory, to už je iná reč a ja mám taký sprchovací gél. 

Mužský problém (alebo prevencia rakoviny)

"Nemám žiadny problém, to prejde." Takéto slová som počúvala v lekárni veľmi často a viete, čo je najhoršie? Počula som ich od mužov. Mladých mužov, mužov starších, mužov rôzneho veku, ktorí namiesto lekára volili možnosť B a teda návštevu lekárne, kde si zakúpili pilulky alebo čaj, od ktorého očakávali riešenie svojho "mužského problému".

---

Liek som samozrejme predala. Pri každom som však automaticky upozornila, že pokiaľ by sa do X dní stav ani trochu nezlepšil (počet dní sa líšil podľa ochorenia), bude nutná návšteva lekára. Nikdy by som neriskovala niekoho zdravie. Boli však ľudia, ktorí si v 98% poradiť nenechali, svoje zdravie riskovali a riskujú a práve preto teraz píšem tento článok s príbehmi ľudí, ktorí si prežili svoje. Aj títo plánovali užívať doplnky stravy a keby tak boli urobili, dnes už nemuseli byť medzi nami.

Rakovina semenníka

"Veď to je len reakcia na ten úraz!" povedal mladý tridsaťpäťročný muž, ktorý si ku mne prišiel pýtať nejakú masť. Keď som sa opýtala, čo ide natierať, začervenal sa, náhle stíšil hlas, aby ho nikto iný v miestnosti nepočul a povedal, že tú masť bude používať tam dolu. Nechcelo sa mu veľmi vykladať, kde presne a či má aj iné zdravotné problémy, ale nenechala som sa odbiť a vyzvedala ďalej. V rodine sme mali jeden úraz, ktorý skončil rakovinou a tá rakovina smrťou, preto tie otázky. Aj tento muž mal úraz, ktorý sa teraz po mesiaci odrazu ozýva aj s ďalšími príznakmi.

Keď som mu povedala, že jeho zdravotné problémy môžu i nemusia spolu súvisieť, najskôr sa zľakol. Keď však počul, že ho s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú hneď vyšetrovať "hadičkou", ale mu najskôr urobia sonografické vyšetrenie, ktoré nebolí, upokojil sa. Muži sa veľmi boja sondy a bolestivosti, no faktom je, že k takýmto metódam nezvykne lekár pristúpiť hneď. Urobia sa krvné testy, urobí sa sono a ďalší postup už závisí od toho, čo sa zistí. Ale zistiť to treba.

Rakovina semenníka alebo semenníkov nemusí vždy bolieť. Môže sa vyskytnúť po nejakom úraze, vtedy môže aj bolieť, no často si zdureninu muž nahmatá náhodne a bez bolesti. Sexuálny život je ovplyvnený určite. Semenník je totiž stvrdnutý a môže byť aj opuchnutý. Už som počula i o tom, že bol opuch aj okolo neho. To pacienti zväčša považujú za zdurenú uzlinu, alebo niečo "kožné" a tiež sa nechcú nechať vyšetriť. Príznakom horšieho stavu sú aj bolesti chrbta, kĺbov a celková únava. Nemusí to spolu súvisieť, ale bolesti sa uvádzajú ako jeden z príznakov. Ja osobne som poznala takého muža, ktorého mesiace bolel chrbát a myslel, že to od roboty. Používal na tie bolesti ľadvinový pás a po troch mesiacoch sa objavila zdurenina. Bola to rakovina.

Ako som zistila, tento druh rakoviny bol kedysi veľmi vzácny, no čísla stúpajú. Len v našom regióne poznám osobne 4 mladých mužov s týmto typom rakoviny. O ďalších 4 som počula od známych. Všetci sú našťastie v poriadku, úplne vyliečení, ale prešli si peklom. Problémy objavili včas, no chemoterapii sa nikto z nich nevyhol. Tak aspoň vidíme, aké je dôležité zakročiť včas.

Veda ešte nezistila príčiny, vie sa len o tom, že najväčším rizikovým faktorom je chyba pri vývine, tzv. "kryptorchizmus" (semenníky nezostúpia z brušnej dutiny a ostanú chybne umiestnené), ale ja mám podozrenie aj na inú príčinu. Všetci postihnutí mladí muži, ktorých som mala tú česť poznať, boli buď technickí maniaci, alebo mali sedavý spôsob života. Niektorí už nešli bez auta ani za roh. V práci sedeli a po práci posedeli buť s kamarátmi na pivku alebo doma pri televízore. Jeden dokonca chodil aj na diskotéky. Ale netancoval, on tam chodil len posedieť. Tú druhú skupinu zasa charakterizovala technika pohotovostnom režime. Od ich priateľov a aj od nich samotných viem, že inak ako s notebookom na kolenách a smartfónom v ruke ich nikdy vidieť nebolo. Najviac ich totiž bavili hry. A ich mobil, ktorý nosili zásadne v nohaviciach, mal večne zapnuté wifi pripojenie a ak nie wifi, tak bol pripojený na 3G. Desiatky apiek v mobile, vždy najnovší model techniky a najnovší upgrade. Všetko sa im aktializovalo samé, takže tí chlapi fungovali v podstate ako anténa. Neustále prijímali data. Už viete, prečo tak neznášam smartfóny a hry? Toto je jeden z mnohých dôvodov. Nosiť techniku takto na tele je podľa mňa choré a nikto by to nemal robiť. Na to máme tašky! Či už ste žena alebo muž, noste mobilný telefón v taške.

Ani jeden z týchto mužov nebol obézny, no ich nie úplne zdravý spôsob života ich napokon dobehol. Na ich veľké šťastie, prognóza vyliečenia tohto druhu rakoviny je dobrá, keď sa nádor odhalí hneď, keď si človek vstúpi do svedomia a začne žiť normálne. Muž, o ktorom som písala na začiatku mal žiaľ len smolu. On si za to nemohol. Udrela ho lopta. Vysvetlila som mu, že je veľmi dôležité liečiť telo ako celok a začať tam, kde máme najväčšie podozrenie. Ak jeho problém bude len kožný problém, dostane mastičku a chrbát ešte poriešime, ale niekde začať musíme. Za pár mesiacov prišiel do lekárne pochudnutý, bledý, v šiltovke (bez vlasov) a bolo jasné, že som mu zrejme zachránila život. Bola to rakovina a zistili mu ju práve včas. Tie tabletky a mastičky, čo chcel pôvodne, by boli riešenie len oddialili.

Rakovina prostaty

Problémy s prostatou trápia veľa mužov. Predstojná žľaza (inak nazývaná prostatou) - teda konkrétne jej zväčšenie a jej zápaly sa nám kedysi spájali len so starnutím, no v súčasnosti tieto problémy trápia čoraz mladších mužov. Je to alarmujúci stav a úplne najhoršia za tým je tá nevedomosť a hanblivosť. Do svedomia by si mali vstúpiť najmä tí, čo ovplyvňujú mienku. Televízie. Ešte pred desiatimi rokmi si tabletky na nezhubné zväčšenie prostaty kupovali muži na 60 - 70 rokov a len na odporúčanie lekára. Nosili mi do lekárne lístočky a na nich mali napísané, aby si k liekom kúpili ešte doplnkovú výživu. Za tých pár rokov toto číslo pokleslo na polovicu! Tabletky si kupujú aj tridsiatnici a nie na doporučenie lekára, ale sami od seba. Prečo? No lebo to vidia v telke v reklame! Je tam reklama na tabletky, v ktorej sa spomína časté močenie a tabletky ako liek. Riešiť problémy teda aj vďaka tejto reklame nie je v móde. V móde je ich "poriešovať" a obchádzať poriadnu diagnostiku. Nevedia, aký problém majú, ale liečia to doplnkami stravy namiesto liekov.

Jednu dobu som sa stretávala s mužom zhruba v mojom veku. Občas sme zašli na pivko, inokedy na diskotéku... Boli sme dobrí priatelia a vyzeralo to, že by sa náš vzťah mohol aj niekam posunúť. Páčil sa mi a aj ja som sa páčila jemu. Mal však jeden problém. Nevážil si svoje zdravie a nebol ochotný si vypočuť žiadne argumenty. Močiť chodil každú hodinu! Je to jeden z príznakov zväčšenej prostaty. Ignorovanie akútneho stavu znamená prepracovať sa k chronickému, alebo aj k niečomu horšiemu. Ignorovanie zápalu v mladom veku môže znamenať časté infekcie močových ciest v pokročilom veku. Telo napadnuté infekciou sa nevie brániť ani voči iným chorobám. Jedno horšie ako druhé, no tento muž nechcel počuť ani slovo. Ani odo mňa, ani od rodiny, ktorá ho prehovárala, aby šiel k lekárovi. Niekto možno povie, že som náročná, no ostali sme len pri priateľstve. Vedela by som totiž milovať handicapovaného muža, ale nie hazardéra so zdravím a životom.

Diagnostika zväčšenej prostaty a zápalu prebieha podobne ako vyššie zmienená diagnostika. Bez bolesti. Poznám veľa mužov, ktorí žiaľ museli absolvovať aj tie nepríjemnejšie vyšetrenia, no všetci mi napokon povedali, že to nebolo až také hrozné, ako si to vsugerovali. Lekári nikoho nenechajú zbytočne v bolestiach. Kde hrozí väčšia bolestivosť, všetko sa vykonáva pri znecitlivení a človek ani poriadne nevie, že mu niečo robia. O jednom mužovi viem, že ho vyšetrovali dokonca v celkovej narkóze. Nie je preto dôvod, prečo by muž nemal navštíviť lekára, nechať si zobrať krv, spraviť sono a ak treba, tak aj ďalšie testy.

Zväčšenie prostaty môže byť len prechodná záležitosť. Tak isto i zápal. Všetkému sa dá pomôcť, ale treba poznať, čo je na príčine. Ak niekto začne pričasto močiť, močí hlavne v noci, alebo má pri tom nejaké ťažkosti, tlaky, bolesti, alebo má problém vôbec začať močiť (a nie je to evidentne problém psychického pôvodu), je to podozrivé. Isteže, zápalu pomôže čaj a možno aj tie slávne tabletky, no určite nie je vhodné brať takéto liečivá mesiac a nevidieť tomu efekt úplného vyliečenia. Už po týždni by ste sa mali cítiť aspoň o trošku lepšie. Ak nie, možno potrebujete antibiotiká a iné lieky.

Poznala som muža, ktorý mal rovnaké príznaky ako tento môj priateľ a ako popisujem vyššie. Údajne tiež chodil močiť veľmi často. Poradiť si dal a dnes za to ďakuje. Jeho zväčšenie prostaty bolo zhubné. Keby sa bol pre svoju hlúpu hanblivosť liečil podľa reklamy a bral tri mesiace nejaké mega balenie tabletiek, oddialenie návetevy lekára a správnej liečby ho mohlo stáť život. Aj rakovina prostaty sa lieči celkom dobre, ak sa podchytí včas.

Pár slov na záver

Muži, nebláznite a keď ide o takúto vec, zahoďte svoju hanblivosť a strach za hlavu. Nezveličujte banálne choroby, aby ste získali od ženy pozornosť a nebuďte ako v tom vtipe: "Smrteľná choroba muža na 6 písmen? Soplík", ale nebagatelizujte tie, ktoré by vás mohli stáť život alebo prinajmenšom plodnosť. Toto je naozaj vážne. Nemusí ísť o rakovinu, môže to byť len zápal, čo tiež nie je bohviečo.

A milé dámy, ak máte doma muža, ktorý má problémy a odmieta ísť k lekárovi, dajte mu prečítať tento článok. Možno ho presvedčíte. Strach nestrach. Ak je to skutočne niečo vážne, možno sa bude liečiť 6, 12, 18 alebo aj 50 týždňov, ale čo je tých 50 týždňov oproti celému životu? Nestojí život za záchranu?

Nikto by nemal nikdy podceňovať svoje telo. Keď vám je zle a máte viac problémov, problémy môžu mať súvislosti a väčšinou aj naozaj majú. "Liečiť" únavu kávou a nehľadať jej pravú príčinu je hlúposť. Tak isto je blbosť zamerať sa na kožný problém, keď evidentne niekde vo vašom vnútri zúri zápal. Ja keď som mala veľké problémy so zubami, mala som také akné, až hrôza. Riešiť jeden problém a neurobiť nič s tým druhým, to nie je dobré. Márne budete užívať doplnky stravy, márne si budete kupovať drahú kozmetiku. Telo je ako hodinový stroj. Ak nie je naolejované jedno koliesko, stroj nebude fungovať presne je len otázkou času, kedy sa zasekne.

- - - - - - - - - - - - -

Pokiaľ ste uvedomelý človek, ktorého viac zaujíma prevencia a nemáte žiadne problémy, potom sa veľmi teším. Určite už viete, že každý človek môže absolvovať preventívne vyšetrenia v rámci svojho zdravotného poistenia a nič za ne neplatiť. Na niektoré musíte dosiahnúť nejakú vekovú hranicu, na niektoré nie. Aby ste mali prehľad, našla som pre vás napríklad stránku www.preventivne.sk, ktorú prevádzkuje Všeobecná zdravotná poisťovňa. Na tejto stránke sa dozviete, na aké bezplatné vyšetrenia máte nárok, pokiaľ ste jej poistencom a aké sú podmienky. Predpokladám však, že podobné portály majú aj iné poisťovne. Poinformujte sa o svojich možnostiach a zájdide občas k nejakému odborníkovi. Prevencia je predsa lepšia než liečba.

Salvador Dali: Purplelight toaletná voda

Keď som túto vôňu vyhrala 10 rokov dozadu v súťaži, minula som ju takpovediac nasilu. Oveľa lepšie mi sedeli ovocné vône. Však čo tam po nejakej zmyselnosti, nie? Zrejme som na to ešte nemala vek, aby mi po rozume behali také veci. Dnes sa situácia mení a milá Purplelight je u mňa doma zas. Ale už ako čestný člen mojej voňavej rodiny.

Rimmel London: rúž Provocalips 16h Lip Colour

Dlho predlho som mu odolávala. Hovorila som si, že takéto odtiene rúžov už doma mám a teda mi netreba kupovať ďalší, hoci ide o nový produkt. A napokon to v Coty vyriešili za mňa. Poslali mi rúž Provocalips na testovanie a tu sú moje zistenia i závery.

Roláda z karé plnená zeleninou

Máte kus krásneho karé a uvažujete, čo by ste z neho spravili na obed? Priznajte si, prírodné rezne a minútky sú OUT. To už ste robili milión krát a možno vám ani nejdú na chuť. Skúste z mäska spraviť roládu a miniete všetko, čo máte v chladničke. Správna gazdinka nevyhodí nič. Všetko zužitkuje.

---

Dnes mi to vôbec nemyslelo. Potrebovala som navariť obed a nie a nie vymyslieť, čo by sme mohli jesť. Všetky obľúbené jedla už totiž mama varila v týždni. Mohla som spraviť karé na prírodno. Len ho osoliť, okoreniť, opiecť na panvici, ale mne napadlo, že by som ho mohla niečím naplniť. Pozrela som staré kuchárske knižky, že aká je technológia a ako dlho sa to zhruba bude piecť. Nič... Ani teplota, ani čas. Nuž poďme improvizovať.

Krok 1

Na obrázkoch som videla len raz zložené mäso, ale tej môj kus mäsa bol veľký. Takže som si vymyslela svojský rez v tvare písmena "U". Či je to tak správne, netuším, ale rezalo sa mi dobre. Prerušovaná čiara naznačuje miesto, kde som začala a šípky ukazujú smer rezu.

Pozor, neprerežte mäso až do konca. aspoň centimeter pri konci zastavte a preložte už odrezané mäso doprava a zmeňte smer rezania smerom nadol. Opäť nedokrojte až do konca, ale rozprestrite, čo ste už odrezali, ako ukazuje obrázok. Budete vidieť hranu, od nej to budete potom rezať spiatočne a dokrojíte až do konca.

Krok 2

Rozprestrite celé mäso a naklepte ho z oboch strán. Z oboch strán ho môžete tiež osoliť a okoreniť, akurát sa vyvarujte jednej chybe, ktorú som spravila ja. Sladká paprika nech je len z vnútornej strany, kde pôjde plnka. Ona sa totiž zvykne pripiecť, takže nedávajte zvonku. Posypte paprikou len jednu stranu. Ideálne tú, ktorá nemá na sebe mastnú vrstvu.

Môj kus mäsa mal odpodu trošku mastného, ale to nevadí. Mne sa to práve hodí, pretože ked roládu položím do pekára týmto bielym koncom nadol, neprichytí sa mi k pekáču.

Krok 3

Navrstvite na roládu zeleninu. Ak máte čerstvé paradajky, zalejte ich vriacou vodou a nechajte minútku dve. Pôjde vám z nich potom ľahko stiahnúť koža. Paradajky nakrájajte na kocky a poukladajte na roládu. Pozor, konce nechajte bez oblohy, lebo tam budete skladať. Ak nemáte paradajky, potrite roládu aspoň pretlakom, nech nie je vo vnútri suchá.

Krok 4

Na paradajky som poukladala huby. Môžu byť huby v slanom, ale pokojne dajte i v sladkokyslom náleve. My sme mali domáce. Ak nemáte konzervované, tak dajte čerstvé, ale ich predtým poduste na panvici. Toto okoreňte. Ja som dávala bazalku, oregáno a šalviu. Pokiaľ nemáte, dajte talianske alebo provensálske bylinky.

Krok 5

Do rolády by pasovala a kápia, ale mne bolo treba míňať papriku. Takže som nakrájala papriku na prúžky a podusila. Tú som naukladala navrch a prizdobila petržlenovou vňaťou.

Krok 6

Teraz sa modlite, aby to šlo celé zabaliť. :-) Zistila som, že najlepšie začať na tom hrubšom konci mäsa, točiť a druhou rukou zatláčať zeleninu k zhybu. Tak zeleninu vždy chytí mäso a nevytláča ju vonku. Ak ste už na konci, pevne roládu stlačte a pomôžte si špáradlami. Tie vám ju prichytia, kým ju zviažete. A môžete ich tam aj nechať, len si zapamätajte, koľko ste ich vložili. 6 dovnútra a 6 aj von po upečení.

Krok 7

Neurobte to, čo spravila Bridget Jones a zviažte roládu na oboch koncoch nejakým bielym špagátom, alebo nejakým nie umelým a čo nepúšťa farbu. Keď zviažete, šup s roládou na rozpálenú panvicu s tukom. Otáčajte zo všetkých strán, aby sa mäso zatiahlo.

Krok 8

Keď máte mäso opečené zo všetkých strán, dajte ho do rúry. Ak ste neposlúchli a opaprikovali ho z oboch strán, tak ho radšej zakryte alobalom, aby sa nepripieklo. Ale zakryť ho môžete tak či tak. Ja som mala asi kilogramové karé, takže som ho piekla 1,5 hodiny pri teplote okolo 175 stupňov. Z času na čas som otvorila rúru, odkryla alobal a poliala ho vodou. Ak chcete, takých 20 minút pred koncom môžete dať aj deci červeného vína.

Až bude mäsko upečené, odstráňte všetky špáradlá, odstrihnite špagát, nakrájajte a obložte. Ako príloha sa hodia varené zemiaky a zelenina. Ja som tiež spravila ľadový šalát s troškou oleja a octu. Ak ste nerobili, tak narýchlo postup:

Šalát umyjete, natrháte, necháte odkvapkať. Doňho asi polievková lyžica oleja (olivového, orieškového, aký chcete) a asi polovičné množstvo octu. Ja som dávala jablkový. Trošku posoliť, okoreniť, premiešať a hotovo.

Dobrú chuť!