DIY: Dezinfekcia na ruky z toho, čo dom dal

Ešte nedávno jej bolo dosť, no dnes je dezinfekcia na ruky vo forme gélu (i roztokov) prudko nedostatkový tovar. Tak si ju poďme vyrobiť.

Ťažko je každému, komu chýba dezinfekcia na ruky, alebo jej nakúpil málo. Aj keď tá bežná dezinfekcia z obchodov nebola žiadnou výhrou a dokázala zničiť nanajvýš 90 % mikróbov, situáciu žiaľ využili špekulanti. Všetko skúpili a teraz s tým kšeftujú. Práve im patrí výrok uvedený na titulnej fotke. Ale božie mlyny ich raz zomelú. Na druhom svete im bude nahromadený majetok zbytočný, keď majú toľko špiny na rukách..

Ale výrok možno v tejto situácii chápať aj inak. Dnes nie je dôležité, koľko toho v obchode nakúpime. Či máme značkové handry a super kozmetiku. Tie ruky, ktoré s tým všetkým manipulujú, musia byť v prvom rade čisté. Inak nás ani Boh neochráni pred hrozbou, ktorá k nám prišla a je všade vo svete.

Lenže ako sa chrániť bez dezinfekcie, keď sme všetko minuli? Niet jej v domácnostiach, ale ani niektorí zamestnávatelia sa ňou nepredzásobili. Napríklad vo firme, kde pracuje brat, sa dezinfekcia na ruky rozdáva ako sviatosť oltárna. Všetci kuriéri v budove dostanú jednu spoločnú fľašku dezinfekcie na týždeň. Rúška majú vlastné. Aj priateľ už ďalší týždeň funguje s rúškom, ktoré som mu ušila ja. No robiť musia.

Dezinfekcia na ruky podľa WHO

Že sa dá vyrobiť dezinfekcia na ruky po domácky? Určite dá. A účinná. WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) dokonca už roky pozná osvedčený recept (WHO-recommended Handrub Formulations, zdroj), podľa ktorého ho zvládne pripraviť každá laborantka. Aj vy. V prepočte v množstve na 100 ml prípravku potrebujete:

• Lieh 96%: 83,33 ml
• Peroxid vodíka 3%: 4,17 ml
• Glycerol 98%: 1,45 ml
• Destilovanú vodu na doplnenie

Jednoducho sa odmeria do fľaštičky lieh alebo nejakej odmerky, pridá sa peroxid, glycerol, doplní sa vodou do 100 ml a máte roztok, ktorý zahubí väčšinu záškodníkov. Aj keď sa u vás doma možno nenájdu odmerné valce a iné pomôcky, tieto malé objemové množstvá poľahky idú odmerať aj injekčnými striekačkami. Jedna do dvoch ml, jedna väčšia a všetko zvládnete odmerať.

Hotový roztok (je to tekutina, nie gél) nalejte buď do bralénovej fľaštičky (kúpite v lekárni), alebo do nejakej inej fľaštičky. Trebárs aj s rozprašovačom. Čokoľvek máte.

Glycerol na Slovensku je dostupný iba ako 85 %, ale to nevadí. Lieh plní účinok dezinfekcie, peroxid napomáha odstraňovať spóry, glycerol pomáha iba menšej strate vlhkosti pokožky a s menším percentom dokážeme žiť.

Vidíte ale to číslo pri koncentrácii liehu? Áno, WHO odporúča recept, pri ktorom bude výsledná koncentrácia liehu v roztoku 80 %, pretože sa pripravuje z 96% alkoholu a destilovanej vody. Laborantka v lekárni môže použiť aj 85 % lieh, ktorý sa už ale veľmi ťažko zháňa a bude ho riediť destilovanou vodou v trošku inom pomere.

Roztok by sa dal pripraviť aj z 95 % liehu s benzínom. Ten, ktorý používajú aj sestričky a diabetici pred vpichom ihly na dezinfekciu. Ten sa zatiaľ kúpiť dá. Až taká bomba to nebude, benzín cítiť a deťom taký gél isto do rúk nedáte. Ale alternatíva to je. Len si ten lieh musíte zriediť v inom pomere s vodou. V škole sme riedenie počítali jednoduchým vzorcom, ktorý vidíte v zelenom rámiku.

Do prvého červeného rámika si dáte vstupnú koncentráciu - vami použitý lieh, aký máte. Do modrého vľavo koncentráciu vody - čiže nulu. Doprostred (fialový rámik) patrí výstupná koncentrácia - teda koncentrácia, ktorá je potrebná.

Počet dielov liehu získate vždy odrátaním nuly od potrebnej koncentrácie. Čiže keď chcete získať 80 % lieh, tak budete na roztok potrebovať 80 dielov liehu.

Počet dielov vody vypočítate odrátaním čísla potrebnej koncentrácie od koncentrácie použitého liehu. Na prípravu 80 % liehu z 95 % liehu teda potrebujem rovnakých 15 dielov vody.

Dezinfekcia na ruky z toho, čo dom dal

Na internete kolujú mnohé "overené recepty", ako dezinfekčný produkt vyrobiť z troch zložiek. Najčastejšie radia použiť čistý gél z aloe vera a Alpu Francovku, alebo 60 % lieh a pár kvapiek éterického oleja. Tento potom radia používať na dezinfekciu rúk a vybavenia domácnosti.

Netvrdím, že je to úplne zlý produkt na dezinfekciu. Pre deti môže byť fajn. Ale keby som sa mala preň rozhodovať ja, vidím tu problémy:

1. Čistý gél z aloe je málo dostupný a pre trošku čerstvej šťavy z aloe zničíte kus rastliny. 
2. Šťava z aloe môže byť pre citlivejšiu pokožku agresívna. 
3. Šťava z aloe je pomerne nestabilná (produkt sa rýchlo kazí).
4. Koncentrácia alkoholu je pri väčšine domácich receptov nižšia než odporúčaná. Roztok s týmto zložením teda nemá ani zďaleka šancu zabiť toľko choroboplodných zárodkov, koľko ich zabije obyčajné mydlo s vodou a dodržaná doba umývania. 

Aby bol produkt účinný dostatočne, WHO radí 80 % alkohol. Centrum pre kontrolu chorôb a prevenciu v USA (CDC) odporúča na dezinfekciu povrchov aspoň 70 % alkohol a na hygienu rúk minimálne 60 % (Clean & Disinfect, zdroj).

Keď však zriedite napríklad dva diely Francovky (s obsahom 60 %) a dáte 1 diel gélu z aloe, v roztoku bude iba 40 % alkoholu. Takýto gél určite poslúži lepšie než keby ste nemali nič. Aj pre deti by sa dal použiť. No vytrieť si ním ruky po nákupoch a potom objímať svoje dieťa, chytať si tvár alebo papať vám neradím,  Radšej si choďte umyť ruky a zaspievať pri tom hymnu (vysvetlené v predošlom článku).

Takže... čo máme použiť na výrobu, keď niečo chýba?

Dobre sa okolo seba rozhliadnite. Určite pozrite obsah domácej lekárničky, ale zájdite aj medzi svoju kozmetiku. 

Ako nahradiť 96 % LIEH

Nepodarilo sa vám zohnať najkoncentrovanejší lieh odporúčaný WHO? Použite aj iný. Možno niekde zoženiete aj lekárenský 85 % lieh. Ešte stále sa dá zohnať spomínaný 95 % lieh s benzínom (SPIRITUS CUM BENZINO), konzumný lieh 80 % alebo 80 % rum. Taká rumová dezinfekcia na ruky bude voňať akiste zaujímavo, ale však prečo nie? Mne by to teda až tak nevadilo.

Len prosím nedávajte metylalkohol. Mala som chuť použiť ho, je koncentrovaný, ale aj toxický. Do tela sa ho istá časť dostane aj cez kožu a cez vdýchnutie výparov, ktoré vzniknú kontaktom s teplou pokožkou. To sa teda naozaj nehodí. Zvlášť nie na dezinfekciu do auta. Tam by ste sa toho nadýchali...

Výbornou náhradou za lieh je izopropyl alkohol (IZOPROPYL ALCOHOL). Koncentráciu voľte rovnakú ako u liehu.

DESTILOVANÁ VODA alebo...

Zabudli ste kúpiť destilovanú vodu? Tak to naozaj nie je problém. Môže byť aj minerálna voda alebo prevarená voda. Alebo pozrite, či nebude doma nejaká vlasová voda či iný kozmetický roztok. Najlepšie liehový. Ale môže byť aj ružová voda či niečo také. Podotýkam, že to má byť KOZMETICKÝ produkt, nie nejaký ľubovoľný roztok z lekárne na potieranie. Napr. salicylový lieh, tanínalkohol a podobne.

Vlasové vody sú perfektné. Obsahujú prirodzene vodu, ale väčšinou aj lieh, bylinky a izopropyl alkohol. Percento liehu žiaľ nevieme a asi to nebude viac než 40 - 50 %, ale zasa sú tam aj antimikrobiálne prísady, aby sa produkt nepokazil. Ja by som to s nimi riskla.

Čím nahradiť GLYCEROL

Nemáte glycerol? Ten sa v prípravku nachádza kvôli hydratácii. Nahradiť ho môžete gélom z aloe. Že už v lekárni nemali čistý? Tak dajte aj stabilizovaný, aký sa používa v géloch po opaľovaní, na spáleniny od slnka, na bodnutie hmyzom. A keby nebol ani taký, použite kozmetický telový gél. Ten tiež krásne vsiakne, hydratuje a nenechá šupinky. Väčšina dokonca obsahuje prevažne aloe ako základ.

Dal by sa použiť aj masážny gél (napr. konský balzam), ale v tom je veľa mentolu i gélových činidiel (napr. karbopolový gél), ktoré po zaschnutí nechávajú stopu na koži od polymérov. A nesmeli by ste si vyčistenými rukami omylom zájsť blízko očí, lebo by štípali. Lepší je ľahký telový gél na hydratáciu. Vsiakne sa a vonia jemne.

Ak chýba PEROXID VODÍKA 3 %

Nezohnali ste peroxid, ktorý dopĺňa dezinfekčný efekt a alebo dokonca nemáte dostatočne silný lieh? Nevadí, efekt podporíme inak.

Napríklad koloidným striebrom, ak máte doma a dezinfekciu nedáte do rúk deťom. U malých detí by som bola radšej opatrná  a nevystavovala ich takýmto látkam pre ich krehký imunitný systém.

Pre menších odporúčam skôr éterické oleje. Pár kvapiek. Ale nie tie umelé vonné zmesi (morský vánok, les, ovocný háj a podobné). Hľadajte jedno alebo dvojzložkové oleje a uistite sa, že majú prírodný pôvod. Výborný je oreganový, tea tree, citrónový, mätový, rozmarínový. Tie zabijú dosť záškodníkov. A tie prvé dva majú vskutku dobrý účinok proti vírusom. S takouto kombináciou nečakajte vôňu ako z rajskej kuchyne. Ale nejde o to, aby produkt dokonalo voňal. Hlavne nech funguje.

Pre deti skúste kombináciu mäty s citrónom. To sa im bude páčiť.

Celkom fajn by mohol byť aj tujový olej, ale ten radšej nedávajte do gélu deťom ani ho nepoužite, ak máte doma bábätko. Tuja iba ak jedna kvapka a na väčšie množstvo. Zabije toho veľa, dokonca aj vírusy spôsobujúce bradavice a herpesy, ale je vo veľkom množstve jedovatá.

(Účinná) dezinfekcia na ruky v kocke

Ak som vás tou matematikou vo vzorci dosť rozhodila (matematiku ani ja nemám príliš rada) a naozaj sa vám počítať nechce, tak zrieďte lieh následovne. Tieto pomery liehu a ostatných tekutín sú vypočítané na 100 ml produktu:

70 % dezinfekcia (z 80% liehu) = 70 dielov liehu (87,5 ml) a 10 dielov inej tekutiny (12,5 ml)
60 % dezinfekcia (z 80% liehu) = 60 dielov liehu (75 ml) a 20 dielov inej tekutiny (25 ml)
60 % dezinfekcia (zo 70% liehu) = 60 dielov liehu (85,71 ml) a 10 dielov inej tekutiny (14,28 ml)

Tie čísla na konci každého výpočtu sú objemom tekutín, ktoré majú doplniť lieh. Môže to byť zmes z pár kvapiek peroxidu, glycerolu a destilovanej vody. Alebo gél z aloe / telový gél. Časť tekutiny môžete nahradiť troškou koloidného striebra (t.j. 2 - 5 ml, odmerajte radšej striekačkou alebo plastovou lyžicou) a prikvapkať sa dajú aj nejaké tie éterické oleje. Čo si tam dáte, to už je na vás. Iba sa ten lieh nesnažte až príliš riediť.

Recepty na internete sú  navrhnuté tak, aby konzistencia pripomínala gél. Môžeme sa tak tváriť, že máme presne to isté, čo by sme za normálnych okolností kúpili v obchode. A áno, je to trošku podobné. Takéto gély sú ale príliš riedené a vhodné možno tak pre deti. Tie echodia von medzi ľudí, nemusia absolvovať nákupy, chodiť do roboty a nie sú toľko vystavené vírusom. Ale kto pracuje s ľuďmi, v nemocnici, v obchode, ako kuriér, hasič, policajt, radšej by sa mal rozhodnúť pre silu, nie si voliť receptúru podľa konzistencie a vône. 

Ako bojovať s vírusmi - koronavírusom i akýmkoľvek iným vírusom

Nekritizujme ľudí, čo chcú poraziť koronavírus dezinfekciou, rúškami a obliehajú obchody s potravinami. Chcete sa brániť? Tu sú moje tipy.

Minule som tu bola za nasrdeného psa, ktorý iba brechal v hneve na vyvolávačov paniky a šíriteľov nezmyslov. Ale aj poštekať si treba, zvlášť ak to môže odvrátiť zlo a vyviesť ľudí z omylu. Tlak mi už poklesol a tak sa teraz budeme venovať inej téme - ako šírenie vírusových ochorení (vrátane koronavírusu) zastaviť naozaj. Minimálne u seba, v bráne/ vchode do vlastného organizmu.

Samozrejmosťou je vyhýbať sa spoločnosti nakazených obyvateľov a potenciálnych nosičov ochorenia. Na Slovensku máme celkom veľa ľudí, ktorí milujú cestovanie, spoločnosť a nedokážu pochopiť, že aj relatívne zdravý človek vpustený von je po návrate domov rizikom pre ostatných. Nemusíte nutne ochorieť, ostať v posteli, kašľať a mať teplotu, ale môžete sa stať nosičom. Teda nielenže budete pokusným králikom koronavírusu, ale až 1 % nosičov dokáže vírus preniesť na niekoho, kto ochorie, alebo sa tiež stane nosičom. Ak vám je jedno, že poskytnete koronavírusu testovacie prostredie, vaša chyba. Ale dobrovoľné rajzovanie po svete s vedomím, že môžete ohroziť iných, to je už naozaj chrapúnstvo najhrubšieho zrna. Nehovorím, že má každý panikáriť a báť sa, veď preto som napísala predošlý článok. Ale toto večné predvádzanie sa ľudí dovolenkami, aby všetci videli, že na to majú, je hazard. Vírus si nevyberá. Zasiahne chudobného i bohatého.

Tento prehľad liečivých prostriedkov ale nie je písaný pre miliardárov a ani pre ľudí, ktoré majú každý mesiac štvorcifernú sumu na výplatnej páske. Tam žiaľ nespadám ani ja, lebo mne taká suma prišla na účet iba raz a to sa účtovníčka pomýlila, lebo mi poslala výplatu dvakrát. 😀 Ale nemusím byť bohatá, aby som bola šťastná a zdravá. A aj tak si môžem dovoliť podporiť svoju imunitu rovnako ako každý z vás. Treba iba vedieť, že:

Bylinkové čaje podporia potenie vedia ochrániť dýchacie cesty.

Vitamín C podporený zinkom zabráni šíreniu vírusu.

Protizápalový účinok je nápomocný pri uzdravovaní sa.

Adaptogénne prípravky zlepšujú celkový stav tela i imunitu.

Ľudské telo treba pochopiť a najmä počúvať, v zdraví i chorobe.

A nie, nie sú všetky drahé ako šľak. Na fotkách ich vidíte iba zopár, ale to sú iba príklady. Napíšem vám sem celé zoznamy. Vyberie si každý. Ale nech vám nezabiehajú oči z krabičky na krabičku, trošku ich upracem a poďme pekne po poriadku.

Bylinky sú lacné a už si ich môžete aj nazbierať

Vždy, keď mám možnosť, vyrazím do lesa či na lúku zbierať bylinky. Na jar kvitne pľúcnik (zbiera sa list), podbeľ, sedmokráska aj prvosienka (z nich sa zbiera kvet). Sú ideálne pre večne zahlienených dospelákov, ktorí každé ráno chrchlú a soplia. A dovolím si tvrdiť, že toto je problém každého tretieho alebo štvrtého dospelého človeka. Takéto čaje by sa mali teraz piť. Podporia vykašliavanie, chránia sliznice pred podráždením a možno vás tento prostriedok nebude stáť nič. Stavím sa, že tieto bylinky už v mnohých častiach Slovenska už dávno vyliezli spod zeme a vy si ich môžete natrhať zadarmo. U nás v chladnej Žiline už prvosienky aj sedmokrásky kvitnú.

V máji a júni zasa kvitne baza čierna. Z nej je vynikajúci čajík podporujúci potenie. Šípky obsahujú veľa vitamínu C. Pridajte ich do čaju. Ak nemáte zásoby ani nemôžete zbierať, tak kúpte hotové čajové zmesi z lekárne - nie sú drahé. Navyše všetky tieto čaje naozaj vynikajúco chutia. Vypije vám ich aj dieťa. Žiadny nie je horký ani trpký.

V malom množstve kvet bazy a šípky nájdete aj v ovocných čajíkoch z obchodu z potravinami, napríklad Mistral má aj bazový čaj. OK, tam ide o naozaj malé % bazy, ale dobrý čaj urobí chorému človeku dobrú službu vždy. Doplní tekutiny a podporí potenie. Vypite ho teplý, dajte doňho med (pozor, med sa nedáva do horúceho čaju), citrón alebo limetku, zakryte sa teplou dekou, aby ste sa spotili a čoskoro ste fit.

Ak mávate problémy s prieduškami, ste večne zahlienení a pôjdete do lekárne, pýtajte si taktiež niečo s n-acetylcysteínom (napr. Solmucol). Štúdie síce nepreukázali účinok proti vírusom, takže ani koronavírus takéto liečivo nezastaví, ale pacienti z tejto rizikovej skupiny údajne vzniknuté vírusové ochorenia lepšie tolerovali. Možno sa vám liek doma zíde.

Vitamín C podporený zinkom bráni šíreniu infekcie

Vždy sme to vedeli. Vitamín C je zásadný v ochrane zdravia, pretože hrá zásadnú rolu v tvorbe bielych krviniek - policajtov, ktorí v tele identifikujú zločin. Za normálnych okolností neodporúčam ľuďom šumivý vitamín C. Zvlášť jeho vysoké dávky, ktoré telo aj tak nespracuje. Preventívne som skôr za tablety s postupným uvoľňovaním alebo zníženie dávky "šumáku" s 500 mg dávkou na štvrť tablety, čo stačí. Ale... ak sa vrátite z obcbodu, kam bohužiaľ občas ísť musíme, lebo variť i jesť treba a boli ste len meter od smrkajúcich ľudí, tak taká riadna konská nárazová dávka nezaškodí.

Podporujte účinok vitamínu C zinkom, ktorý je i v mäse, mliečnych výrobkoch, no pridať doplnok stravy v čase hroziacej epidémie tiež nikoho nezabije. Ani finančne. Nepreukázalo sa, že by zinok priamo zabíjal koronavírus, ale v laboratórnom prostredí sa ukázalo, že dokázal zastaviť bunky s koronavírusom v množení sa. Aj keby ste ten vírus schytali, ochorenie môže mať oveľa miernejší priebeh.

Protizápalový účinok a rýchla rekonvalescencia je vždy výhoda

Ste riziková skupina so zníženou imunitou a zrovna teraz vás niečo trápi? Máte v tele nejaký zápal - bolí vás hrdlo, máte zápalové reakcie na koži (napr. atopický ekzém, silné akné) či iné? Tak to je dosť zlé, uznávam. Keď je imunita zaneprázdnená riešením niečoho iného, či už je to akútne alebo chronické, obranyschopnosť pred protivníkmi zvonku ide bokom. Potlačte teda zápal.

Na takéto stavy mám doma Kurkumín s vitamínom C a D (z DM drogérie za 5,99 €) a Vironal od Energy. Kurkumín sa získava z korenia zvaného kurkuma. Všetci ju doma máme, pretože kurkuma býva súčasťou zmesi korenín kari. Ale myslím, že by vás nezabilo kúpiť si ju aj samostatne alebo rovno iba výťažok z nej s tými vitamínmi. Pomôže vám zápal vyliečiť rýchlejšie, pretože kurkumín sa preukázal ako silný antivírus s adaptogénnym potenciálom (adaptogény vysvetlím nižšie). Tento doplnok stravy sa mi páči aj pre pridaný vitamín C, ktorý mám tu v celkom dobrej preventívnej dávky a zvlášť ma teší vitamín D. Vitamín D, ktorý získate aj z pobytu na slniečku (min. 20 minút) znižuje šancu prenosu koronavírusu a všetkých iných vírusov cez dýchacie cesty!

Vironal je zasa bylinkový. Mne sa páči jeho zloženie, lebo obsahuje adaptogén (sladkovka - sladké drievko) a látkami aj s antivírusovým účinkom (krvavec, benedikt, chinínovník, kapucínka, semienka z grapefruitu. Dá sa teda povedať, že jeho účinok pokryje celé spektrum choroboplodných potvor od baktérií, cez stafyloky, streptokoky, plesne až po vírusy. Vironal som si kúpila pred rokom. Už som fakt nevedela, kam z konope. Lebo raz ma bolelo hrdlo (čo vždy viem potlačiť), potom sa mi zhoršila pokožka, potom na mňa liezla nádcha, o chvíľu iné... Držalo ma to dlho a nie a nie sa vyliečiť. Budem si kupovať X prípravkov, keď mi stačí jediný? Jednoznačne nie. Objednala som si Vironal a bol pokoj. Pôsobí nielen liečebne, ale tiež preventívne. Ľudia radi kupujú aj prípravky s výťažkom z grapefruitových jadierok. Sú totiž vynikajúce.

Z bežných prísad do jedla, ktoré majú tiež účinky proti vírusom spomeniem tieto: cesnak (zbraň č. 1), kardamóm, aníz a tymián (výborné aj na priedušky), majorán, čierne korenie (výborné je kombinovať ho vždy s kurkumou), klinček, rozmarín, šalvia (výborná na bolesti hrdla). Toto všetko môžete doma mať a používať. Práve teraz je ten najlepší čas byť gurmánom a nevariť stále iba nudné mäso s ryžou, mäso s knedľou a mäso so zemiakmi. Ochuťte to. Majte pestré menu a využívajte bylinky.

Adaptogénne prípravky sú stále nepovšimnutým zázrakom

Detekovať koronavírus SARS-CoV-2 spôsobujúci ochorenie COVID-19 ako protivníka je pre organizmus ťažká vec. A žiaľ, väčšinou ho organizmus naozaj ignoruje, aj keď koronavírus je to isté čo akýkoľvek iný vírus. Je to program. Ale každý program, každé CD a aj počítačový vírus má svoj obal. Keď ho nejaký debilný hacker spakuje do súboru s hudbou a zistí sa, že bol na serveri pri pesničke speváčky Shakira, tak si odrazu všetci prestanú sťahovať jej pesničky. Tak funguje aj vakcína proti chrípke. Spoznáva niektoré obaly a nedovolí vám vírusy doručiť i rozbaliť.

Hacker však nepridáva vírusy iba do jedného obalu. Zisťuje si, čo majú ľudia radi. Aj vírusy si zisťujú, aké obaly sú najlepšie a túto možnosť im poskytuje nosič a nesprávne liečený človek (kritizovaný v predošlom článku). Zdokonaľujú svoje maskovanie a pobytom v organizme si aj ony zisťujú aktuálne "trendy" organizmu. Čo bežne prijíma, čo prechádza imunitou bez odozvy, aby sa mohol zamaskovať presne tak a prejsť do každého človeka bez povšimnutia. A to sú presne tie mutácie vírusov, o ktorých počúvame. S týmto ale bohužiaľ nenarobíme nič. Na debilitu ani aroganciu ľudí ešte nevynašli liek. Kým sa nebudú liečiť normálne, budú stále nové vírusy. Ale...

Imunita organizmu v dokonalej rovnováhe nie je hlúpa. V tele, kde všetky žľazy s vnútorným vylučovaním fungujú dobre, trávenie je v poriadku, nechýbajú vitamíny, je policajtov detekujúcich vírusy dosť. Nemusia s ničím bojovať a keďže majú čas, sú trošku podozrievaví.

Hop, hop, hop bunka.... ty sa mi zdáš nejaká podozrivá. Rýchlo sa množíš a máš nejaký divný program."

Preto je úplne najlepšia prevencia dostať telo do rovnováhy adaptogénnymi látkami z prírody.  Ja už som to pár krát dokázala. Najviac mi v tom pomohol Peralgin, ktorý obsahuje adaptogén Cordyceps, borák lekársky a mnoho iných úžasných látok, ktoré pôsobia na všetky žľazy a zlepšujú i zvládanie stresu. O tom by som raz chcela napísať i samostatný článok. Výborný je taktiež výťažok z rastliny Vilcacora (má veľa názvov, napr. Uňa de Gato, Mačací pazúr / Cat's Claw, Samento) a maca, ktorú dostanete ako prášok i ako tabletky. Prášok si normálne zamiešate do džúsu alebo jogurtu. Ja ale preferujem kapsule, takže som si už dávnejšie kúpila zariadenie na plnenie želatínových kapsuliek (to modré zariadenie, niečo podobné sme mali aj v lekárni) a kapsuľky si vyrábam.

Do výskumu adaptogénov vráža farmaceutický priemysel nenormálne peniaze.  Dôkazom je napríklad vitamínový doplnok pre geriatrických pacientov Geriavit obsahujúci ženšen. Asi vám nemusím písať, že ženšen je naozaj životabudič, adaptogén a právom si svoje miesto na výslní zaslúži. Ale výskum sa orientoval aj na ďalšie podobné látky. Ukázalo sa totiž, že adaptogény sú nápomocné v správnej adaptácii organizmu na akýkoľvek stres. Či už fyzický alebo mentálny. Reagujú na hladinu hormónu kortizol, ktorý sa tvorí v stavoch stresu a fungujú v dvoch smeroch. Ak je niektorý orgán priveľmi nabudený, tak ho utlmia. Ak je organizmus naopak vyčerpaný, tak ho povzbudia.  Záleží, čím trpíte a ktorý adaptogén si vyberiete.

Na imunitu určite odporúčam Cordyceps, ktorý chráni dýchací systém a povzbudzuje. Borák má podobný účinok, ale ten je skvelý aj na nadobličky, lepšie zvládanie stresu a ženský hormonálny systém. Ďalej Eleutherococcus (alebo sibírsky ženšen), ktorý reguluje hladinu inzulínu, podporuje imunitu a poskytuje ochranu aj pri ožarovaní u pacientov s rakovinou. Sladké drievko pomáha v zvládaní stresu a v správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy. Alebo je tu ešte spomínaná kurkuma. Protizápalový adaptogén pomáhajúci aj pri depresívnych stavoch. Medzi adaptogény patrí aj echinacea, Tiež výborná bylinka na imunitu, keď niekoho často trápia choroby z prechladnutí.

Podceňovať by sme nemali ani superovocie ako je schizandra, goji, baza čierna, arónia, rakytník, čučoriedka, brusnica. Nie všetky možné nazvať adaptogénmi, ale sú zdrojom mnohých cenných látok (najmä antioxidantov) a dávajú telu energiu toľko potrebnú k boju. Zaraďte ich do svojho jedálnička.

Ľudské telo treba pochopiť a najmä počúvať, v zdraví i chorobe

Telo je génialny mechanizmus. Vždy si vie všetko vypýtať, iba sa musíte sústrediť na to, čo vám chce povedať. Zvláštne chute (ak nejde o chuť na sladkosti alebo vyslovene nezdravé jedlá) sú takmer vždy dobrou indíciou. Keď trebárs až tak často nejedávate fazuľu a odrazu vám nechodí po rozume nič než fazuľa, mali by ste mu ju dať. Moje si takto naposledy pýtalo fazuľu i čučoriedky. Potrebovalo si z nich vziať železo a antioxidanty pre môj dobrý zrak a krvotvorbu. Keď mu dáte všetko, čo je preň potrebné, odmení sa vám dobrým zdravím.

Predstavte si svoj organizmus ako územie, ktoré je pri správnej životospráve úplne samostatné. Z vlastných zdrojov si vie zadovážiť veľa potrebných živín. Napríklad si samo vyrába rôzne enzýmy. Z lúčov slnka zasa dokáže vyrobiť vitamín D. Pestuje si v črevách potrebnú mikroflóru, ktorá vytvára zdravé prostredie pre príjem ďalších živín. Recykluje odpad - kyslík, ktorý premieňa na oxid uhličitý potrebný pre rastliny. A nepotrebný odpad vylúči a odloží alebo aj spáli. Všade má skvelých odborníkov na jeho prácu, ktorí presne vedia, čo majú robiť i akými postupmi. Vedia, že nebezpečný odpad a hrozba z vonku sa dobre likviduje pri teplote 37 - 39°C. Keď teda nejaká príde, regulačné mechanizmy bolesťou alarmujú políciu (imunitu) a usilovne prikladajú do pece. Teplo si nedvíha teplotu len tak, aby vám robilo zle! Keď mechanizmy v prieduškach zasa vyhodnotia, že pri obrane dýchacích ciest (vrstvou hlienu) už vzniklo medziproduktu príliš moc a niet ho kde skladovať, začnú vyvíjať tlak. Je nutné, aby sa nadbytok kašľom dostal preč. Strážcovia nosa urobia opatrenia. Nosná sliznica napuchne, zavrie svoje vchody nepriedušne, aby infekcia neprenikala do dýchacích ciest. Vznikne z toho upchatý nos. 

Rozumný prezident tohto štátu svojim ľuďom pomôže. Nechá kúrenie aj sliznicu a svalovú bolesť tak. Vie, že bolesť je alarm, upchatý nos je opatrenie, teplota je liečba. Iba občas smrkne do vreckovky a vypudí hlien i s mikróbmi. Zvlhčením vzduchu doma zasa pomôže sliznici, aby  odpuchla a dýchanie prebiehalo bez komplikácii. Imunitu podporí pomôckami, teplom, pokojom a pomôže hlien vykašľať. Rozumný prezident je človek, ktorý sa vie správne liečiť. 

Nerozumný prezident / majiteľ tela reaguje inak. Svojim expertom sa začne do všetkého montovať, lebo v boji nemá svoj komfort a nemôže sa venovať obľúbeným aktivitám. Radšej bude mať hneď teraz falošný mier, než by v boji aj sám nejako pomohol, zrýchlil to a mal ten ozajstný mier. Oheň v peci sa snaží zadusiť a alarm tíšiť liekmi proti teplote a bolesti, tlak pri kašli zastavuje antitusikami, ktoré si sám nesprávne naordinoval (namiesto expektorancií, ktoré by vykašliavanie podporili) a brány otvorí kvapkami / sprejmi do nosa. Alebo si dá rovno "liek proti chrípke", ktorý máva 2 až 3 z týchto účinkov a ešte čosi pridá. Jeho odborníci tak makajú naplno, ale bojujú doslova proti veternému mlynu. Akonáhle sa im podarí dosiahnuť svoje, prezident usúdi, že si má dať ďalšiu dávku a oni sa unavia. Čo z toho bude? Jediné. Falošný mier s tým, že môžete kedykoľvek čeliť ďalšej hrozbe, ohrozovať iné štáty a znášať následky svojho činu, lebo niektorí ľudia vedia aj štrajkovať alebo úplne vypovedať službu. Alebo otupiť a to sa nazýva chronický únavový syndróm. Človek je stále unavený, cíti sa zle a ani nevie tomu dôvod. 

Ono je iné dať si tabletu pri 39°C, alebo keď máte nad 38°C celý deň a tá teplota neklesá. Nikto nevydrží do pece prikladať 24 hodín denne. Ani naše vlastné termoregulačné mechanizmy. Takéto vytrvalé horúčky vyčerpávajú telo a to už treba zakročiť. I keď... Ja by som to skúsila najskôr obklady nôh, hlavy a krku. Ani upchatý nos nemusíte tolerovať po celý čas a keď sa vám už naozaj nedá žiť, dajte si aj tie kvapky alebo zvlhčite vzduch v miestnosti. Alebo použite ten nezmysel na chrípku, ak sa vás týka jedno aj druhé. Ale treba si to dať doma a ostať doma. Nie vyliezať s takým oslabeným telom niekde von!

------

Na zamyslenie: Uvažovali ste niekedy nad tým, prečo rada pre reklamu povoľuje v reklamných spotoch takéto očividne zlé postupy liečenia, choré slogany a prečo v reklame dávajú iba nosné spreje, lieky proti nachladnutiu / chrípke a bolesti? A ešte lieky na tráviace ťažkosti? Je to skvelý biznis a štát má z toho osoh. Potrebuje, aby chorí ľudia ostávali produktívni a chodili do roboty. Aby prispievali do rozpočtu a nie z neho ukrajovali. Lebo keď môže s vyliečeným soplíkom na hory, môže aj makať. Čím menej sa dožijeme, tým menej vyplatí štát dôchodkov. Obchody zasa potrebujú, aby sme kupovali veľa jedla (aj keby sme ho mali vyhodiť) a najmä aby sme "žrali" tie ich polotovary i hotové jedlá. Takže v reklame pôjde spot o grilovačke a pečive v Kauflande a hneď potom spot o plynatosti v črevách. Reklamy nejdú preto, že sú produkty v nich objektívne dobré, ale preto, že ich treba predávať. Lebo ľudia už aj tak nežijú zdravo a lebo zisk. 

------

Takže než začne šialenstvo okolo koronavírusu a nákup liekov v lekárni, tak by sa mal každý zamyslieť nad tým, čo je preňho podstatnejšie. Sú to aktivity a falošný mier v zmysle sloganu "Nemám čas byť chorý", čiže podlomené zdravie s možným ohrozením iných blízkych ľudí? Alebo skutočný mier, teda zdravie? 

Ľudkovia, liečte sa naozaj zodpovedne a bojujte s rozumom. Príroda a z časti aj veda nám dala toľko skvelých prostriedkov. Tak ich využívajte a vysmejte sa koronavírusu i akejkoľvek chrípke.

Koronavírus je vírus, nie baktéria, ani smrtonosná biologická zbraň

Porazí Slovensko koronavírus? Zbohatnú na nevedomosti nášho národa jednotlivci? Alebo nás chce niekto vyhubiť? Vy sa pýtate, ja odpovedám.

Vôbec sa netajím tým, že nemám rada televízne spravodajstvo. Pre mňa to nie je nič iné než hodina negativity, ktorá prispieva k ešte väčšej nevedomosti i panike. Iba zapnem telku, vypočujem si zopár správ, potom prídu reklamy a ja som vytočená do vývrtky. Ešte viac ma naštve, keď priatelia zdieľajú v našej skupine vtipy s koronavírusom.

Priznám sa, že ja tento typ srandy rada nemám. Mne to príde tak trochu ako komédia Slunce, seno.... Neodsudzujem tento žáner, no musíme si priznať, že každý divák sa smeje na niečom inom. Inteligent sa smeje z jednoduchosti postáv, ktoré sa pre svoje zmýšľanie dostávajú do zaujímavých situácii. Prostý človek sympatizuje s ich životným štýlom a smeje sa, aké problémy priniesol alkohol, sex a klebety. Keď sa teda dostane posolstvo o koronavíruse - či už ide o vtip, HOAX alebo reportáž z televíznych novín - k inteligentovi, vie si odfiltrovať plevel a urobiť správny záver. V rukách prostého sa ale posolstvo dokáže stať nebezpečnou zbraňou.

Napríklad priatelia v našej partii (nie príliš prekvapivo) došli k týmto záverom:

Niektorí priatelia sú presvedčení, že koronavírus bol navrhnutý ako zbraň.

K takémuto záveru dospeli, pretože vírus spôsobujúci COVID-19 zabíja a veľa.

Považujú za podozrivé, že sme z každej strany atakovaní novými vírusmi.

Nepripúšťajú si  (nevedia), že za nové vírusy si môžeme my sami.

Vo všetkom je fakt, že nepoznajú rozdiel medzi vírusmi a baktériami.

Sú názoru, že stačí jeden pohárik kvalitnej domácej a budeme imúnni.

K zakoreňovaniu takýchto názorov hojne pomáhajú médiá a "krčmová kultúra". Všade narazíte na dezinformácie. Nejaké mi domov doniesol aj priateľ priamo z roboty. A tak som svojej láske všetko vysvetlila. A tento článok, ak sa nenahneváte, dopíšem už v jednoduchšej reči. Aby to pochopil každý.

Koronavírus nebol navrhnutý ako zbraň

Už sa veľa popísalo, že je koronavírus biologickou zbraňou. Teda chorobou, ktorá sa rozšíri sama a vyzabíja obrovské množstvo ľudí, čo sa aj deje. Šance sa preto chopili noviny, ktoré o tom všetkom informujú, šíria paniku a doslova sa živia touto témou.

Môj osobný názor je, že koronavírus spôsobujúci COVID-19 nemožno označiť ako zbraň. Zabíja, ale nie v takých počtoch a nie tak účinne. Veď uvažujme logicky. Kto chce vraždiť, toho ľudskosť nezaujíma. Cieľom biologickej zbrane je zabiť VEĽA ĽUDÍ, ideálne v bolestiach a NA ISTOTU. S minimálnou  šancou na prežitie. Všetci ale vieme, že sa mnoho ľudí vyliečilo a ani extrémne netrpeli.

Prečo by teda niekto spravil zbraň, ktorá sa u väčšiny ľudí prejavuje ako únava, svalová slabosť s kašľom, teplotou a na ktorú zomiera tak málo ľudí? Traja ľudia zo sto je veľmi málo pre akéhokoľvek zloducha. Teroristi potrebujú vyzabíjať 100 %.

Prečo koronavírus spôsobujúci COVID-19 zabil tak veľa ľudí?

Konšpirátori sa okamžite chytia aktuálnej úmrtnosti. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) dňa 3. marca 2020 vydala vyhlásenie s číslom 3,4 %. To by teda malo znamenať, že z každých 100 nakazených zomrú 3 alebo 4 ľudia. To sa zdá veľa, LENŽE...

Koronavírus sa prejaví iba u určitých ľudí - u tých s oslabeným imunitným systémom, u starších ľudí a osôb trpiacich dlhodobými ochoreniami ako napríklad cukrovka, rakovina a rôznymi chronickými chorobami dýchacieho systému. To je v podstate tá istá skupina, ktorú zabije aj obyčajná chrípka. Keď teda pracujete v bani a vaše pľúca vyzerajú ako ementál, alebo ste tuhý fajčiar s chronickým zápalom priedušiek, ste v riziku.

Výhrou nie je ani život vo veľkom meste v Číne, kde ľudia chodia po začmudených uliciach a tí z chudobnejších pomerov papajú nekvalitné jedlo. Možno aj toto bude jeden z dôvodov, prečo nám práve Čína zdvihla celosvetovú úmrtnosť. To ale neznamená, že aj na Slovensku zomrie toľko ľudí. Slovenská príroda je ešte stále pomerne krásna a čistá. Máme pitnú vodu i čistý vzduch. Sme na tom lepšie.

Percento alebo miera úmrtnosti (Mortality Rate) sa počíta z prípadov, ktoré boli oznámené zdravotníkom a kde sa prítomnosť koronavírusu potvrdila testmi v laboratóriu. U nás a ani inde vo svete ale nerobia testy každému človeku. Nemáme ani tušenia, koľko chorých ľudí chodí po svete, pretože koronavírus môže chytiť i zdravý človek. No ak ma dobrú imunitu, nikto sa o tom nedozvie a nebude ho testovať. Podozrenie nemusí mať ani on sám.

Napriek tomu veľké percento ľudí aj s týmto vírusom ostane doma a vylieči ho ako bežnú chrípku / nachladnutie. Nebudú z hanby alebo nevedomosti nikomu nič hlásiť, ostanú doma a uzdravia sa. Ani týchto nikto počítať nebude.

Ďalšie skupinky ochorenie, ako vždy, prechodia alebo vyliečia nesprávne a uzdravia sa "na oko". Ak pri svojom bezohľadnom správaní nenakazia stovky ďalších ľudí a nedoplatia naň neskôr, bude to len šťastie. K tomuto sa ešte vyjadrím, ale vidíte. Chýbajú nám čísla. Keď nepoznáme počet chorých, nemôžeme vedieť, aké veľké percento zomrelo.

A keby sme už just chceli porovnávať percento úmrtnosti s bežnou chrípkou, je tu ďalší problém. My ani netušíme, koľko ľudí ročne umiera na "obyčajnú chrípku". S chrípkou už ľudia dávno nechodia k lekárovi. Pritom prechodená a nesprávne liečená chrípka je nebezpečná, lebo neukazuje svoje následky okamžite. Ste tu niekoľko rokov a javíte sa v poriadku, no o dva roky skončíte v nemocnici. Dvom známym komplikácie spôsobené chrípkou poškodili srdce. Jeden známy aj zomrel, pretože mu chrípka spôsobila zápal pľúc a on bol cukrovkár.

Nevieme, koľko ľudí má bežnú chrípku a nikdy nezistíme, koľko ľudí má koronavírus. Teda vírusové ochorenia ani vírusy nemôžeme hodnoverne porovnávať medzi sebou a hovoriť, ktorý je horší.

Vírusov je veľa, ale prečo sú stále nejaké nové?

Áno, je to divné. Najskôr prasacia chrípka, potom vtáčia chrípka a teraz koronavírus. Rozumiem, prečo toľko ľudí začína veriť tomu, že to bolo umelo vytvorené. Vírusy tu ale odjakživa boli, sú i budú. Kým sa ľudstvo nezmení, stále budú mutovať a pribúdať nové.

Rozširovaniu paniky pomáha skorumpovaná televízia a tlač, ktorá žije z reklám a šírenia poplašných správ. Nepoviem dvakrát, že za zverejnenie videa i fotiek s prázdnymi regálmi obchodov jej nezaplatili priamo obchodné reťazce. Nabalili sa na tom všetky strany. Televízie sú spokojné, pretože všetci ľudia pozerali správy. Obchody zasa dobre zarobili. Pred Vianocami nakúpili všakovaké hotové jedlá i luxusné produkty, ktoré nevypredali. Teraz majú šancu predať všetko. Stačí, keď schovajú lacné produkty svojich privátnych značiek do skladu a vyložia iba tie drahé. Človek hnaný strachom vykúpi všetko.

Ste tak ľahko ovplyvniteľní? Tak rýchlo do obchodu, stretnite sa so susedmi, ktorí sa práve vrátili z dovolenky v Taliansku a nikomu o tom nepovedali. Lebo nemusia. Lebo mnohí ani nepochopili, že by mali. Informácie z tlačových konferencií sú podávané novinárom a ti ich svetu hovoria tak, že to nepochopí každý. Pritom ľuďom to treba povedať jasne a zrozumiteľne. Ich rečou. A možno aj rovno pohroziť vysokou pokutou pri porušení karantény. Povedať im jasne:

"Bol si v Taliansku? Po návrate zavoláš lekárovi a dostaneš dvojtýždňovú PN-ku. Vystrč z domu nos a dostaneš pokutu 3 milióny (118 000 EUR)".

Tak ako im to vysvetlili v susedných Čechách. Náš terajší predseda vlády zatiaľ iba hovorí o slušnosti. Iba dodal, že za porušenie karantény hrozí pokuta do výšky 1 659 EUR. Čo je takáto pokuta pre arogantných zbohatlíkov? Veď toľko minú v bare na koktaily...

Mimochodom, v prípade, že by ochorenie koronavírusom vírusom SARS-CoV-2 - teda COVID-19 - zaradilo Ministerstvo spravodlivosti do špeciálnej vyhlášky - zoznamu chorôb považovaných za nákazlivé ľudské choroby v zmysle § 189 a 190 Trestného zákona, - potom by úmyselné alebo nedbanlivosťou spôsobené nakazenie ďalších ľudí mohlo byť potrestané až odňatím slobody. Ak sa toto stane, za šírenie nákazy môžete dostať basu na 1 - 3 roky. 

Tak ak chcete, aj naďalej podceňujte chrípku i koronavírus. Keď vám je dôležitejšia dovolenka a spoločenské akcie, ignorujte riziko. Prijímajte návštevy zo zahraničia a navševujte iných. S takouto aktivitou iba pomôžete zvýšiť počet nakazených. A nezabudnite sa medzi ľudí vypraviť každý vlastným autom, aby vám to šírenie nákazy nemohli dokázať. Aby sa koronavírus mohol zmeniť na niečo iné. Na Kysuciach bez diaľníc už bežná smutná realita...

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Teď co je horší, co?😀

Príspevok, ktorý zdieľa Extra.cz Zábava (@extra.zabava), 6 Mar 2020 o 1:46 PST

Za nové druhy vírusov sme zodpovední my a evolúcia

Vírusy sú v podstate genetické informácie zložené z DNA alebo RNA, čo im umožňuje sa dostať do živej bunky a zmeniť ju doslova na množiareň nákazy. Nie je to samostatná živá hmota a Wikipedia definuje biologickú evolúciu ako:

"...proces postupného rozdeľovania druhov na viacero nových druhov v čase a priestore pri prechode z generácie na generáciu. ... evolúcia je spojená aj s rastom komplexity jedincov, teda postupným zdokonaľovaním živej hmoty a foriem života medzi jednotlivými generáciami,..."
(zdroj Wikipedia)

Ako je teda možné, že na ne naše vakcíny nefungujú? Oni by sa predsa nemali vedieť zdokonaľovať. Ale robia to, lebo tou živou hmotou sme my. To my poskytujeme nedobrou životosprávou a nesprávnym používaním chémie bezplatné testovacie prostredie vírusom. Dávame im svoje bunky, do ktorých môžu vložiť svoj chybný program. Niekto ten program nestrpí a nechá imunitu, aby nesprávny program zničila a navodila správny. To je správne.

Ďalší človek imunitu potlačí antibiotikami, liekmi proti teplote, "liekmi" proti chrípke, používa kopec chémie a vytvorí vírusu ešte lepšie podmienky, aby zotrval a zdokonaľoval sa. Do roka ja vírus zasa o čosi chytrejší a žiadna vakcína proti nemu nepomôže. Presne na týchto ľudí by som ukázala prstom a povedala:

"Ty, ty za čo môžeš! Prečo si sa nesprávne liečil? Prečo nepoužívaš aj prírodné produkty a všade pcháš iba chémiu?"

To oni sú na vine, že sa epidémie opakujú. Že vznikajú pandémie a nové kmene vírusov odolnejších voči liečbe. Zlá finančná situácia nikoho neospravedlňuje. Zdravie je najcennejšie na svete, vždy bolo a vždy bude. Načo nám budú peniaze, keď pomrieme? Chudobný, bohatý.... nikto nemusí ochorieť, ak spraví opatrenia.

Rozdiel medzi vírusmi a baktériami je obrovský

Bojovať proti vírusom chémiou ako proti iným mikróbom je márne. Dôvod je ten, že vírusy nie sú živé samostatné organizmy a toto ľudia stále nechápu. Myslia si, že koronavírus zabijú antibiotikami, dezinfekciou a bežne dostupnými liekmi proti horúčke a "liekmi" proti chrípke.

Myslieť si, že zabijete vírus antibiotikom, je rovnako choré ako pokúšať sa vyčistiť pamäťovú dosku počítača dezinfekčným roztokom. Baktérie sú živé organizmy s vlastným telom. Vírus nemá žiadne telo - je to iba informácia, chybný program. Niečo tak miniatúrne, že sa to dá ťažko predstaviť.

Antibiotiká a dezinfekcia

Antibiotiká zabíjajú všetko možné, len nie vírusy. Ani dezinfekcia nemusí byť 100 % účinná. nezabije vírusy, ktoré už vstúpili do organizmu. Žiadny antibiotický liek ani dezinfekcia nosa / úst jódom a inými látkami nezlikviduje už rozbehnutý program. Jedinou pomocou je antivírus - čiže iný program, ktorý vírusu odreže ďalšie cesty k množeniu a vytvorí systémový obranný štít. Presne ako u počítačov - potrebná je imunita a jej program. Čiže otužovanie, dostatok vitamínov, čistý vzduch, slniečko, zdravý život. To je ten program, ktorý imunita potrebuje, aby porazila vírus alebo aby mu ani nedovolila sa v tele rozmnožiť.

Prečo teda v telke odporúčajú dezinfekciu? Pretože tým bránime prenosu nákazy z povrchov znečistených kvapôčkovou infekciou na sliznice. WHO radí čistiť si ruky vodou a antibakteriálnym mydlom po dobu aspoň 20 sekúnd. Vo Veľkej Británii je umývanie rúk celonárodná kampaň. Aj UVZSR (Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky) už vydal veľmi podobné odporúčanie umývania rúk, ale s dvojnásobnou dĺžkou úkonu.

Ruky si podľa odporúčaní našich odborníkov máme umývať až 40 - 60 sekúnd. Ako je to dlho? Viete spievať slovenskú hymnu? Ak si ju celú zaspievate a posledný refrén "Ale blesky hromu..." zaspievate iba raz, máte za sebou presne minútu umývania. A pozor, nemyslí sa tým minúta očisty pod tečúcou vodou! Neplytvajte a študujte pozorne! Prečítajte si to priamo na stránkach UVZSR.

Keby ste chceli byť ešte dôslednejší, môžete sa vrhnúť na prírodné prípravky na imunitu. Príroda vie väčšinou najlepšie, ako sa popasovať s vírusmi. Vyvinula si k tomu vlastné účinné zbrane.

Chémia je proti prírode ako päťkár v škole. Chémia viac než rozum používa hrubú silu. Ale zbytočne, pretože baktérie a vírusy sú prítomné všade. Aj vo vzduchu. Akonáhle vydezinfikujete kuchynkú dosku sprejom, do minúty ich máte späť a do hodiny sa vám na doske vytvoria také kolónie mikróbov, že by ste nechápali. Je to vedecky dokázané. Takže keď sa máte brániť, môžete sprejom vyčistiť trebárs nákupnú tašku a umyť obal potraviny, ktorú ste kúpili. Nemám nič proti správnej hygiene. Ale odtiaľ potiaľ. Nič sa nemá preháňať.

Môžete si kúpiť napríklad prírodný liek vilcacoru (mačací pazúr, uňa de gato) - liek s antivírusovým účinkom. Ale tiež sa vystavujte mikrónom v prírode, ktoré sú zdravé. Choďte do lesa, choďte na lúku... užite si tú krásu aj s plesňou, hubami a baktériami. Práve tieto prírodné mikroorganizmy pomáhajú imunite postaviť ochranný múr, cez ktorý neprenikne nič, čo do nášho tela nepatrí.

Paracetamol a "lieky" proti chrípke, bolesti i teplote

Úplne najviac ma nahnevalo "vtipné" video, ktoré sa nedávno objavilo na internete a opäť bude podporovať hlúposť určitého % obyvateľstva tejto planéty. Rozumiem vtipu, ale nerozumiem, čo má Paracetamol spoločné s bojom proti vírusom. 

Kto sa díva na dve ženy, zasmeje sa. Kto aj číta, prijíma veľmi škodlivú informáciu, na základe ktorej si môže začať spájať koronavírus s chrípkou. Ochorením, ktoré sa už teraz vo svete lieči nesprávne - Paracetamolom. Tento liek si môžu v zahraničí kúpiť v obchodoch s potravinami, drogériou a na čerpacích staniciach. A ešte si tým liečia i chrípku. Celé zle.

Paracetamol a ďalšie "lieky" proti horúčke či chrípke spravia všetko možné, len nevyliečia. Paracetamol sa používa na dlhotrvajúce horúčky (nad 38 - 39°C), ktoré oslabujú a vyčerpávajú telo. Človek sa po ňom cíti omnoho lepšie. Chodí medzi ľudí, lebo nemá teplotu a nič ho nebolí. Ale v skutočnosti vytvoril iba skvelé podmienky pre koronavírus... a dosť možno pomáha chorobu šíriť. Rovnako ako toto video, ktoré malo byť okamžite zakázané. Ale ako vidíte, stále je online a šíri sa ako koronavírus - virálne. Už má 35 tisíc zdieľaní a milujú ho aj Slováci.

Paracetamol (teda Paralen, Panadol, Coldrex...) ale tiež ibuprofén (Brufen, Ibalgin...), kyselina acetylsalicylová (Aspirín, Acylpyrín) a iné "vychytávky" v skutočnosti vírus nezabíjajú.

Odporúčania zo sporných SMS

Vláda by mala spraviť tentokrát poriadne opatrenia. Či už stará alebo nová, potrebuje šíriť riadnu osvetu. Poriadne vysvetliť aj jednoducho zmýšľajúcim ľuďom, čo to nákaza prenosným ochorením je, ako sa šíri, čo treba robiť a čo naozaj nie. Myslím si, že desatina občanov vôbec nepochopí obsah správ, ktoré nám prišli v predošlých dňoch.

Vie nejaký deduško v zastrčenej časti obce, čo je to e-recept? Možno nemá ani telefón a televízor. Veľa ľudí nevie, že sa dá liek predpísať elektronicky. A ako niektorí občania vyhodnotia informáciu, že nemajú ísť k lekárovi osobne, ak to nie je nutné? Dostanú vysokú horúčku a povedia si, že je to nutné. Zavolajú záchranku, alebo sa k lekárovi vyberú hromadnou dopravou, posadia sa do čakárne a nakazia ďalších ľudí.

Pohárik niekedy stačí, ale...

Vtip na Facebooku, zdroj

Nemám nič proti kvalitnému pitiu. Ak ma chytí hnačka, alebo ma škriabe v hrdle, dám si aj ja kvalitnej slivovičky preventívne. Za črevné problémy a zápaly v ústnej dutine aj tak často môžu baktérie a alkohol je dezinfekcia. Prečo by sme si s priateľom raz za čas jeden nedali? Je to zdravé. V malom množstve.

Ale krčmové reči chlapov o tom, ako alkohol pomáha a preto môžu denne chľastať až do večera, ma rozčuľujú. Jasné,  v krčme kúpite vskutku "kvalitné pitie"... V cene 1,50 € za pol deci to bude možno tak denaturovaný lieh zafarbený a ochutený umelým svinstvom.

Všetko, čoho je veľa, škodí. Pravidelná kombinácia akéhokoľvek alkoholu oslabuje imunitu. Dýchací systém a črevá sú iba sekundárnym orgánom imunitného systému, ale pečeň je orgánom primárnym! Všetky tie paracetamoly, ibuprofény, poháriky, pivečká a vychytávky krčmových štamgastov jej k správnej tvorbe enzýmov potrebných k obrane určite nepomáhajú.

Koniec koncov, krčmové komunity s prefajčenými pľúcami a pečeňou tvrdou od alkoholu sú najviac rizikovou skupinou ľudí, ktorých môže koronavírus zabiť. 

Keď môj drahý nabudúce pôjde s kolegami a kamarátmi na pivo, dúfam, že vypustí do komunity zopár týchto faktov, aby svoje "múdrosti" nešírili medzi ďalších ľudí.

Vám, ktorí ste si prečítali tento článok do konca, tiež ďakujem. Budem veľmi rada, ak sa o získané informácie podelíte s tými, ktorí patria do rizikových skupín. Či už rizikových čo sa týka zdravia, alebo rizikových v šírení hlúposti do celého sveta. Až ľudstvo zmúdrie, ak sa toho dožijeme, budeme v bezpečí všetci. 

Ziaja a jej nové úžasné limitky pre voňavé telo

Bol príjemne teplý augustový deň a s priateľmi sme sa vybrali na výlet do Poľska. Ako by som ale mohla navštíviť našich severných susedov a obísť obchod Ziaja?

Náš letný výlet mal edukačný charakter. S priateľmi sme boli na exkurzii v koncentračnom tábore Osvienčim a nákupné centrum malo byť iba medzi-zastávkou po ceste domov. Navrhla som ho ja, pretože som vedela z internetu, že sa v priestoroch nachádza slušná sieť bufetov, kde by sme sa mohli vyhladovaní zastaviť a podľa mapky tam mal byť tiež obchod značky Ziaja.

Presne podľa mojich očakávaní, na zastávke v obchode sa všetci vybrali priamou cestou za jedlom. Aj ja som bola hladná. Ale keď si mám vybrať medzi kozmetikou Ziaja a plným bruchom, tak vyhráva Ziaja. Kým ostatní jedli, ja som bola vo svojom živle. V obchode akurát dostali novinky, ktoré ešte neboli nikde mimo Poľska. Bola som na ne zvedavá. Mali ste ma vidieť. Nos som mala v každom tégliku.😂

Novinky boli výborné, krásne voňali, no nie až tak že by sa mi chcelo vzdať niektorých kúskov, ktoré som už v takmer plnom košíku mala. A bolo ich fakt že dosť. Takže som im výnimočne odolala dúfajúc, že sa snáď čoskoro objavia aj u nás na Slovensku a potom si ich kúpim. Prinajhoršom si spravím ďalší výlet...

Doma čakám mesiac, dva mesiace, tri mesiace a po novinkách ani stopy. Až tesne pred Vianocami mi svitla nádej, keď v Elnino.sk parfumérii naskladnili nové peelingy. Hneď po nich aj sprchovacie želé, krémy na ruky a tekuté mydlá. KONEČNE. Celý nákup ma nevyšiel ani len 20 EUR a v balíčku som mala 6 vecí. Z každého radu jedna vec. Nuž poďme teda hodnotiť vône a účinky, čo sa vydarilo a čo nie.

Ziaja Marshmallow

Známe penové cukríky marshmallow si Američania opekajú nad pahrebou a horúce buď priamo jedia, alebo si ich nakladajú s kockami čokolády do keksových sendvičov. Vždy ma to lákalo a raz to aj vyskúšam, pretože marshmallow má pre milovníkov sladkostí nezameniteľnú vôňu. Po cukríkoch vonia aj želé do sprchy, peeling, tekuté mydlo a krém na ruky. Ružové sú produkty preto, lebo limitka Ziaja Mashmallow má aj jemný jahodový závan.

Ziaja Marshmallow Bath Jelly Soap sprchovacie želé má rôsolovitú konzistenciu blízku stuhnutému pudingu alebo želatíne na koláči. Nie je tekuté. Rátajte s tým, že ho do dlane nenalejete. Bude treba doňho rypnúť. Špachtličkou, lyžicou alebo aj prstami. Pre mňa je to prazvláštny pocit, lebo také niečo skúšam prvý raz. Vidíte i na fotke. Želé sa nijako nerozlieva a drží svoj tvar aj na okrajoch téglika.

Popravde som ani netušila, ako budem niečo takto "gumové"a súdržné rozotierať. Hneď na prvýkrát sa mi podarilo polovicu nabratého množstva vykydnúť do vane, ako som sa snažila ním napatlať. Ale odhliadnuc od mojej nemotornosti sa želé po styku s vodou správa na pokožke ako normálny sprchovací gél. Pení menej, no účel plní. A prekrásne vonia dvojfarebnými cukríkmi marshmallow. Milujem tú vôňu.

Čo už isto viem, želé si viac nekúpim so žiadneho radu. Nemám trpezlivosť zbierať kúsky rôsolu z dna vane a ani to nie je praktické. Kúpim si však cukrový marshmallow peeling a tekuté mydlo.

Ziaja Lemon cake

Neviem ako vy, ale ja milujem všetko sladké, do čoho sa dáva citrón. Zvlášť mi chutí cheesecake a koláče s citrónovo-tvarohovou plnkou. Keď tieto dobroty pečiem, vonia celý byt i chodba. A tak bol peeling s vôňou citrónového koláča mojou prirodzenou voľbou.

Aj peeling z radu Lemon Cake prekrásne vonia. Neviem, či by som povedala, že je to cake - koláč. Necítim ani stopu mlieka alebo sušienok. Ale je citrónový a sladký, lebo je to cukrový peeling. Cukor má oproti iným abrazívnym čiastočkám jednu výhodu. Keď sa vám kryštáliky vidia príliš ostré a pichľavé, jednoducho ich necháte trošku rozpustiť v dlani s vodou. Ich okraje prídu o svoje ostré hrany a už toľko neškriabu. Mňa ale neškriabali nikdy, pretože peeling je krásne hustý. Mne preto Ziaja Lemon Cake Sugar Body Scrub telový peeling vyhovuje taký, aký je a nepotrebujem ho nijako riediť.

Čo na peelingoch tejto značky stále neviem prekusnúť, je akurát prítomnosť parafínu a tekutého parafínu. V zime mi toto zloženie až tak neprekáža, pretože vtedy mávam suchšiu pleť a znesiem aj teplejšiu vodu, ktorou peeling bez väčších problémov spláchnem. V lete je však voda v mojom kúpeli skôr chladná ako teplá. A vy určite viete, ako vyzerá polievka s mastnotou na povrchu, keď na hladine pláva jedno veľké mastné oko. 😉 Tak takto nejako by vyzerala aj voda v mojej vani, ak by som si do nej vzala peeling Ziaja. V lete ho teda používam jedine v sprche a jedine na ruky i nohy. Ale ako sa hovorí, všetko zlé je aj na niečo dobré. Výhodu takto mastného peelingu vidím v tom, že sa po osprchovaní nemusím ničím natierať. Telovým mliekam a krémom som stále neprišla na chuť.

Ak mám povedať pravdu, ani olejová šmykľavka po peelingu vo vani človeka nepoteší. Možno jedine toho v reklame, čo si z mydla na podlahe spravil bežiaci pás, aby ušetril na fitku. Ale keď s tým nerátate, alebo sa pozabudnete, mohli by ste na tom parafíne poľahky vybiť zuby.

Ja však týmto peelingom aj tak nikdy neviem odolať a keďže sa mi za tie tri roky zmenila pleť z mastnej na normálnu, miestami suchšiu, pri peelingoch tejto značky ostávam. Už mám štvrtý.

Ziaja Chocolate mix 

Od tejto čokoládovej línie som mala najväčšie očakávania. Tie sa ale nenaplnili. Neviem, peeling z limitky Chocolate Mix s cukrom možno vonia krajšie, keďže bude sladký, ale krém okolo čokolády ani len nešiel. Ani želé (ktoré som ovoniavala v Poľsku). Keby v ňom bolo cítiť aspoň horké kakao a nič ďalšie, to mi stačí, no tu celý dojem kazia pomocné látky. Prerážajú a dávajú krému taký málo príjemný chemický finiš. Možno keby výrobca pridal vanilín a trebárs ešte cupuacu, muru-muru alebo kakaové maslo, vôňa krému by sa naozaj podobala čokoláde. Ale toto sa mu fakt nepodarilo.

Krém na ruky Ziaja Chocolate Mix hodnotím ako priemerný. Dobre hydratuje, rýchlosť vstrebávania je OK. Tvorí aj obrannú bariéru na povrchu, čo dáva taký jemne voskovo-gumový pocit pár minút po natretí. Ten pocit vám bude známy. Zanechávajú ho aj krémy určené na ochranu pred zimou a vysušovaním. Azda by mohol byť akurát viac výživný, ak už mal byť aj do zimy. Na suchšie ruky určite nebude. Ja ale našťastie suché ruky nemám a tak mi stačí bohate. A to ani napriek tomu, že máme v byte dvoch psíkov a teda si častejšie musíme umývať ruky. No k mojim obľúbencom aj tak patriť nebude. Za tento neveľký peniaz viem kúpiť aj lepšie krémy.

Na umývanie rúk som si z nových limitiek kúpila tekuté mydlá vo forme peny.

Ziaja Pumpkin With Ginger 

Tekvicu mám rada v akejkoľvek úprave, ale zázvor (číro slovensky - ďumbier) v láske nemám. Nedokážem ho zjesť ani z neho vypiť čaj, pretože ma vnútorne prehrieva a je mi po ňom ťažko na žalúdok. Veľmi hrejivo pôsobí aj v kozmetike. Preto ma potešilo, že produkty Ziaja Pumpkin With Ginger ním iba voňajú. V zložení by ste ho hľadali márne. 

Tekuté mydlo Ziaja Pumpkin With Ginger Hands & Body Foam Wash prichádza v balení s pumpičkou. Vo flakóne je obyčajný gél, ktorý stlačením pumpičky vženie k jej obsahu vzduch a ten ho premení na jemnú penu. Pena vonia veľmi prijemne, ako tekvicové pyré s perníkovými koreninami, len to zloženie korenín nevie môj nos jednoznačne identifikovať. Je to čosi svieže a aj jemnučko pikantné, ale chýbajú mi citrusové nuansy, ktoré čerstvý ďumbier typicky má. Ak by som nevedela, že má byť pena tekvicovo-zázvorová, sama na to neprídem.

Vôňu cítiť iba po dobu, keď si umývate ruky a chvíľočku po tom, ale nie výrazne mydlovo. Gazdinky ju teda môžu s pokojom používať v domácnosti aj popri varení, pretože vôňa neprechádza na potraviny. Obdivujem aj jemnosť peny k pokožke rúk. Nie je to žiadny heavy-duty odmasťovač vhodný leda tak chlapovi do garáže, dielne. To bola dobrá kúpa pre naše časté umývanie rúk.

Ziaja Caramelised Almond - Winter

S vôňou karamelizovaných mandlí som už jeden produkt Ziaja mala a bol to už spomínaný peeling (viď recenzia o gurmánskych kúskoch Ziaja). Limitka Caramelized Almond je už v predaji pár rokov a zrejme jej výrobu pre dobrý ohlas zopakovali. Táto línia by mala byť dostupná aj v obchodoch Ziaja pre teba, ako aj tá ďalšia zimná.

Tekuté mydlo zo zimnej limitky vonia podobne ako peeling. Rovnako úžasne a rovnako krátko. Opäť iba po dobu, kým sa umývate a chvíľočku po tom. Jediný rozdiel vnímam v sladkosti. Mydlo vonia menej sladko. Skrátka mandle aj s ich horkou stránkou od prvého ovoňania. 

Ziaja Gingerbread - Winter 

Tretím mydielkom je tiež jedno z tých, ktoré som už na našom trhu videla predtým. Či vonia po perníčkoch ako napovedá názov Gingerbread? To by z neho musela menej raziť chémia, ktorej vôňa ma v tomto prípade nevytáča, pretože bola dokonalo zamaskovaná. Ale citrusová kamufláž zbytočne mení efekt. V pláne boli perníčky so škoricou, namiesto nich je to škoricová Hubba-Bubba, alebo nejaká iná detská žuvačka so škoricou a jemným ale citeľne sviežim závanom citrusového ovocia. Možno to nebude vôňa pre vás, ale ak máte deti, tak im toto mydlo určite kúpte. Potešia sa a možno si začnú ruky umývať aj bez vašich rozkazov. Však poznáme deti...

Čo hovorím na limitky Ziaja celkovo?

Zo všetkých šiestich limitiek ma jednoznačne najviac očarila limitka Ziaja Marshmallow a Lemon Cake. Produkty voňajú presne ako maškrty, ktorými boli inšpirované. Veľmi zaujímavo vonia taktiež tekvicovo-zázvorová línia Pumpin With Ginger a obidve zimné línie, hoci tie vône už nepôsobia až tak autenticky.

Dobrý dojem kazia krémy na ruky, z ktorých na môj vkus až príliš prerážajú technické pomocné látky. Schválne píšem v množnom čísle "krémy", pretože v Poľsku som ovoňala aj krém Pumpkin ith Ginger a bol na tom rovnako ako môj čokoládový. Ani želé ma až tak neoslnilo pre trošku problémové dávkovanie i rozotieranie. Viem si ale predstaviť, ako by sa s niečím takým vybláznili vo vani deti! Myslím, že deťom môžete kúpiť ktorékoľvek mydlo i ktorékoľvek želé. Budú šťastné ako blchy. A mamy tiež.

Všetky produkty si môžete ovoniať aj kúpiť v obchodoch Ziaja pre teba. Keďže Ziaja stále nemá žiadnu pobočku v Žiline, ja som objednávala na webe parfumérie Elnino.sk.