Liečba nádchy a iných infekčných ochorení (zn. Správne!)

Poznáte ten vtip, že aká je smrteľná choroba muža na 6 písmen? Odpoveď znie: Soplík. No teraz už bez žartov. Liečba nádchy môže byť hodne ošemetná záležitosť. Špeciálne pre muža, ktorý často nemôže ostať doma, ale musí chodiť do práce a živiť svoju rodinu. Ale aj pre nás ostatných.

---

Rád o tom, kedy užívať probiotiká, ako tlmiť kašeľ i teplotu, je plný internet. Liečba nádchy naordinovaná "doktorom Google" však môže neraz vyjsť draho. Viete si z toho množstva informácií naozaj vybrať to, čo je pre Vás najlepšie? Viete, kedy je potrebné navštíviť lekára?

Nádcha je ochorenie, ktoré spôsobujú rôzne vírusy šírené vzduchom a niektoré si môžete zaniesť aj rukou. Ako sa vírus uchytí na nosnej sliznici, imunitný systém tela začne uvoľňovať histamín, zvýši sa prietok krvi, sliznica začervená a opuchne. Začne sa vo veľkom produkovať hlien a z nosa tečie. Základom úspechu je rýchly zásah a hlavne včasná liečba nádchy s podporou imunitného systému. Nie tým, že do seba hodíte lieky s obsahom látok znížujúcich teplotu alebo kúpite nosné kvapky tlmiace opuch. To nie je to, čo Vás zbaví infekcie. Pomôžu Vám tieto veci.

Teplo

Aby ste zakročili efektívne a správne, je dôležité si uvedomiť, že imunita si musí s vírusom poradiť sama. K tomu Vaše telo potrebuje v prvom rade teplo, pretože väčšina vírusov v teple neprežije. Neznižujte umelo teplotu, kým sa dlhšie nedrží nad hranicou 38°C.

Vlhkosť

Kvapky do nosa ja veľmi neuznávam. Spôsobujú návyk a vysušujú sliznicu. Oveľa vhodnejšie sú soľné spreje. Soľ sa účinne dostane aj cez veľkú vrstvu hlienu, zrieďuje ho, upokojuje sliznicu a každým vysrmrkaním nosa sa spolu s hlienom zbavujete i vírusov a baktérií z dutín. Výborná praktika je i zvlhčenie vzduchu v miestnosti, naparenie sa a slepačia polievka. To o polievke nie je len taká povedačka. Polievka prehreje telo, para z nej uvoľní sliznice a zelenina s proteínmi podporuje imunitu. Výborná je aj mrkvovo-zázvorová polievočka od mojej kamarátky Aďky.

zázračné ovocie, zelenina a slepačí vývar

Prírodná lekárnička

Liečba nádchy bylinkami je vždy dobrý nápad. Či už bylinky dostanete do tela formou inhalácie, alebo si z nich urobíte čaj, podstatne skrátite dobu liečenia. Protizápalové účinky má šalvia, no pokiaľ máte aj teplotu, skúste pridať lipu, kamilky, materinu dúšku alebo bazu čiernu. Teplý čaj podporí potenie a odstráni aj stres, ktorý imunite rozhodne neprospieva. Skúsiť môžete i cibuľový čaj. Zázračná zložka je i med, cesnak a zázvor. Ja by som tieto tri ingrediencie pokojne celé pomiešala a dávkovala po lyžičkách popri popíjaní čaju. Aj keby Vám časť z hlienu stiekla až na krčné mandle, čo sa pri nádche stáva, nebudete mať čoskoro zapálené aj hrdlo.

Vitamíny, minerály a iné zázraky

Kým som robila v lekárni, nikdy som nepustila pacienta preč bez rady, aby si doma spravil vitamínovú bombu s vysokým obsahom vitamínu C a užil nejaký doplnok stravy so zinkom. Mne osobne sa veľmi osvedčil aj sprej na imunitu Optimun s proteínmi z kolostra, ktorý funguje expresne. Spomínala som ho v minulom článku o imunite. Ak viete, ako a kedy užívať probiotiká, môžete si pomôcť aj nimi.

expresná liečba nádchy s Optimun sprejom

Pokoj a karanténa

Ideálne by bolo ostať doma a aspoň pár dní sa vyvarovať aktivitám. No pokiaľ musíte fungovať v práci, aspoň si po každom smrkaní umyte ruky a zabráňte šíreniu nákazy kýchaním. Snažte sa tiež vyhýbať chladnému či príliš suchému vzduchu.

Keď nádcha vyžaduje zásah lekára

Domáce liečenie je dobré z viacerých dôvodov. Nielenže ste v teple a pokoji, ale tiež predídete zhoršeniu stavu. Počas vírusovej infekcie je sliznica málo odolná voči baktériám a vonku sa môžete nakaziť. Pacienti často nechápali, prečo sa ich vypytujem na farbu hlienu, no práve zelenkavé a žlté sfarbenie signalizuje, že je sliznica napadnutá baktériami. Môže to byť sprevádzané i vysokými teplotami. Bakteriálne infekcie sú inou kapitolou a často potrebujú antibiotiká.

Pacienti sa so mnou často radili, či majú s antibiotikami užívať aj probiotiká. Moja odpoveď bola jednoznačne kladná, no v prvom rade som ich poučila o tom, kedy užívať probiotiká, aby boli účinné.

ako a kedy užívať probiotiká je rovnako dôležité ako ich výber, zdroj

Ako a kedy užívať probiotiká

Niektorí ľudia by boli schopní nahádzať všetky tabletky do seba naraz, ale to by bola veľká chyba. Vieme, že antibiotiká likvidujú všetky baktérie. Je logické, že kultúry v probiotickom preparáte by v prítomnosti antibiotika zahynuli tiež. Otázka, kedy užívať probiotiká, je teda na mieste. Určite ich nepapajte spolu. Počkajte aspoň 3 - 4 hodiny a až potom ich užite. Môže to byť otrava dávať si tabletku i v noci, no Vaše telo sa Vám za to odmení rýchlejším zotavením a lepším zdravím. S probiotikami ani liečba nádchy nebude taká zdĺhavá.

Veľký, malý problém New Bridget

Milujem Bridget Jonesovú a milujem deti, ale byť skvelým rodičom je výzva a v tomto jedinom by som naozaj nechcela nasledovať jej príklad... No jedného dňa aj New Bridget bude mať všetky bezstarostné dni spočítané. Snáď to všetko zvládnem a moje deti nebudú po mne. :-p

---

Dovoľte mi hneď na úvod malé poohliadnutie sa za minulosťou. I ja som bola malý špunt, ktorý nosil plienky. Je vysoko pravdepodobné, že plienky mojim rodičom veľmi vyhovovali a asi im aj padlo zaťažko sa s nimi rozlúčiť. Nie preto, že by som do nich cikala častejšie než iné deti a nepýtala sa na nočník. Z rozprávania mamy viem, že únik moču u detí riešili skôr iné mamy. Mne plienky iba bránili v príliš rýchlom presune z bodu A do bodu B, C, D, E.... Neustále ma niekam nosili čerti. Otec mi rozprával, ako som sa raz zasekla v malom otvore pod bránkou, cez ktorý som sa plazila a chcela ujsť tam, kam ma to najviac ťahalo - na cestu medzi autá. Do cieľa som však nedošla, pretože môj zadok s plienkou bol väčší ako otvor na prelezenie. Toto bol v detstve môj veľký, malý problém.

Veľký, malý problém a veľký krik

Nech pokračujeme v myšlienke a nevyzerám, že niečo podceňujem, únik moču u detí je vec vážna a svoje o tom vie kamarátka Denisa, ktorá bola u mňa tento víkend na návšteve. Jej syn má už 5 rokov a keď ku mne prišli, stala sa nemilá vec. Večer sme malého uložili a ráno sa zobudil pocikaný. Ja som teda z toho veľkú vedu nerobila, však gauč sa dá vyčistiť, no Denisa hneď spustila krik na Šimonka. Vyčítala mu, že je už veľký chlapec a nemôže nosiť plienky.

Nehovorím, že toto je ten dôvod, prečo by som nechcela šíriť svoju DNA ďalej. Únik moču u detí ja zrejme riešiť nebudem. Ak budú decká po mne, skôr budem musieť dať kameru do každej izby, aby sa nemlátili a neutekali. Aj preto sa už teším na ďalšie pokračovanie Bridget Jones. Dúfam, že dieťa bude mať jej povahu a že sa dozvieme, ako rodičovstvo zvláda ona a aké problémy rieši. Neschvaľujem však riešenie Denisy. S tým som zasa mala problém ja. Aj som jej povedala, že lepšie než obviňovať a kričať je hľadať príčiny častého močenia u detí. My si vieme poradiť, no na rozdiel od nás, dieťa na svoj veľký, malý problém samo nestačí. K dieťaťu treba pristupovať citlivejšie.

Prečo majú dospelí problém udržať moc a chodíme často močiť, to si vieme domyslieť. Niekedy toho popijeme naozaj veľa. Kávičky, čajíčky, minerálky ... a čo si budeme nahovárať, ani svaly panvového dna už nie sú tým, čo bývali. Mať zdravé panvové dno je veľmi dôležité, pretože ak sú svaly slabé, nezvládajú tlak.

Ak ste po tridsiatke, alebo po pôrode (v mojom prípade to prvé), niekedy stačí kýchnutie, alebo smiech a Váš veľký, malý problém je odrazu vidieť verejne. Ochabovanie svalov panvového dna u žien je úplne prirodzená vec. Štatistiky hovoria, že je to záležitosť každej tretej ženy a niektoré dámy dokonca o tom ani len netušia. Nemusíte sa preto za to hanbiť, ale rozhodne je možné problému predchádzať. Mne k spevňovaniu svalov pomáha cvičenie na fit lopte, na ktorej zvyknem sedávať aj pri práci. A niekedy aj ležím horeznačky pri nej. Ono to totiž nie je zrovna stabilné sedenie a pár krát ma z nej už vykotilo. Vždy s rachotom. Kolegynky v bývalej práci sa mohli od smiechu aj pocikať... Tiež by sa im zišla fitlopta.

No napriek všetkej snahe mám i ja občas problém. Hlavne naposledy v kine na filme Dieťa Bridget Jonesovej. Myslím, že tam sme boli viaceré dámy, ktoré si pri vtipných excesoch Bridget takmer cvrkli. :-) Ale inak tento film naozaj vrelo odporúčam. Zo všetkých pokračovaní je toto najlepšie a budú Vás bolieť bránice od smiechu. Pozrite si ho. Napísať takýto scenár je dielom génia.

Ale späť k téme. Príčiny častého močenia u detí sú iné ako u dospelých. Vy si môžete poskackať na fit lopte alebo nejako zacvičiť. A keď to na Vás príde a nie ste práve uprostred kinosály, odskočíte si. Únik moču u detí je problém, za ktorý dieťa občas ani nemôže. Neuvedomuje si, že to nestihne. Ešte nie je také trénované, ako sme naučení my.

Únik moču u detí bez výčitiek

Malému dieťaťu rozhodne nepomáha, keď sa naň kričí. Za inkontinenciou môže byť napríklad infekcia, ktorú treba liečiť. Alebo aj niečo iné a banálne. Napríklad aj večerný čajíček, ktorý dáte dieťaťu príliš neskoro vypiť, lebo si ho pýta. Krik nepomáha. Lepšie je vygoogliť príčiny častého močenia u detí a nájsť problému riešenie.

Riešenie našiel aj môj brat s priateľkou. Dobre si spomínam, ako chodili malého v noci budiť, aby sa vycikal. Mal taký tvrdý spánok, že si v noci ani neuvedomil, že sa pomočil. Pravidelné budenie uprostred noci síce nebolo príjemné, na jeho plač sme sa zobudili úplne všetci v chalupe, ale malému to veľmi pomohlo. Vycikal sa a ráno otvoril očká v suchej postieľke i v suchom pyžamku. S postupom času nočné budenie prestalo byť potrebné. Ak má Vaša ratolesť podobné problémy, skúste túto metódu.

Ak sa nejedná o funkčnú poruchu, únik moču u detí je vec, z ktorej dieťa časom a so správnym prístupom vyrastie. Mali by ste sa však o tom s ním úprimne porozprávať a ubezpečiť ho, že nie je jediným dieťaťom na svete, ktoré má takýto problém. Prosím, nekričte na deti. Ja viem, že ja nie som rodič a nemám predstavu o tom, aké je to niekedy ťažké, no i tak... Nerobte ich veľký, malý problém krikom ešte väčším. A dámy, cvičte čo najviac panvové dno, lebo všetko sa môže obrátiť a čoskoro možno budete plienky potrebovať Vy.

Neodsudzujem Denisu. My sme už spolu rozhovor na túto tému mali a chcela som dať rady i Vám. Ja len dúfam, že sa raz stanem príkladnou matkou, ktorá bude všetky problémy zvládať na výbornú a môj vzťah k budúcemu dieťaťu aj budúcemu otcovi nebude taký komplikovaný ako sú moje terajšie ľúbostné vzťahy. Zatiaľ jediný "veľký, malý problém New Bridget" je taký, aby som k manželovi a k dieťaťu neprišla rovnako ako Bridget Jones. Až do natočenia tohto filmu sa totiž môj život až podozrivo podobá na ten jej. :-p

_______________________________________________________________________

Prečo v tomto článku nie sú obrázky?

 

Tento článok je prevzatý z môjho druhého blogu NewBridget na serveri Blog.cz, ktorý dňa 16.8. vypol systémy, ukončil svoju činnosť a zničil blogerom celé roky práce. 

Aby ste neprišli o všetok publikovaný obsah, využila som ponúknutú možnosť a presunula všetky články na blog Laborantka.sk. Pri importe však server umožnil presunúť len text. Tisícky poctivo triedených obrázkov uložených s menami mi dal na stiahnutie iba ako jeden mega veľký súbor, kde majú obrázky namiesto mien čísla a ani mi ich nezoradil chronologicky. Navyše sú v kvalite, ktorá žiaľ tomuto blogu nevyhovuje. Nuž jedného dňa snáď zhotovím nové a budem ich môcť doplniť. Do tej doby máte aspoň niečo na čítanie.