Dermacol: antistresový rad Grape and Lime

Už v minulom článku som prezradila, že som posledné dni v permanentnom strese. Nič nestíham a niekedy mi ani nič nevychádza. Čo používam, aby som sa upokojila a opäť nabila energiou? Na mňa celkom zaberá vôňa citrusov a kozmetický antistresový rad Grape and Lime od značky Dermacol.

Ako ušetriť peniaze, nervy a spojiť dizajn s úžitkom

Niet nad vlastnoručne dopestovanú zeleninu a ovocie. Záhradkárčenie je tým najlepším spôsobom, ako ušetriť peniaze, pretože z pár vrecúšok za pár centov pozbierate úrodu za desiatky eur a všetko máte BIO. Pre niekoho môže byť práca v záhrade aj relax. Ale len vtedy, ak máte všetko potrebné náradie po ruke, nenachodíte celé kilometre a neriskujete zdravie ako ja. Ale riešenie existuje a jeho technická realizácia je nenáročná.

---

Prečo potrebujem praktický záhradný domček na náradie

Poviem to na rovinu, u nás môžete na pokojnú robotu a relax rovno zabudnúť. Vidina dobrej úrody a šťastný úsmev Vám z tváre zmizne v momente, ako Vám dá motyka po papuľke. Ja už som si na to zvykla a už si radšej dávam pozor. Po ceste z jedného konca na druhý koniec miestnosti o veľkosti 2 x 1m s minimálnym osvetlením vždy musím rátať s tým, že dostanem minimálne raz motykou po papuli a hrabľami do čela. Do tohto malého priestoru sa vmestí leda tak obilie pre sliepočky. Aj keď je väčšina náradia zavesená na stene, všetko sa nevmestí a naozaj to nie je dobré miesto. Mať takýto domček v záhrade a som úplne spokojná.

takýto domček v záhrade by sa mi páčil a aj by ladil s okolím

Do domčeka by som si dala všetky motyky, rýle, lopaty, osivá, sitá a všetok potrebný arzenál. Bolo by v ňom čo uskladniť. Na našej záhrade je pre montovaný domček aj dobré miesto. Jedno mám hneď vedľa záhona. Aj keby som čosi zabudla doniesť, toľko si po tú vec zájdem, keď mám domček na dosah pár krokov.

Praktický záhradný domček na náradie s oknami nie je len odpoveďou na otázku, ako ušetriť peniaze, kroky a čas. Aj keď nie je drahý a raz dva sa poskladá, priniesol by do našej záhrady aj krásu, pretože jeho design by ladil s dizajnom domu i garáže. V takejto stavbe navyše nepotrebujete cez deň svietiť a míňať tak elektrinu. Cez okno dovnútra prenikne dostatok denného svetla.

Keby som chcela, môžem mať domček drevený. Niečo podobné ako to čudo, ktoré postavil krstný otec v záhrade pre svojho syna na hranie z paliet, len ten môj by bol samozrejme bez tej "stračej nôžky". Z drevených paliet sa dá predsa postaviť čokoľvek (dobré nápady som našla napríklad u blogerky Homemade by Majka alebo na webe Nápady Návody). Lenže je tu jeden dizajnérsky problém. Takýto domček v záhrade vyrobený z dreva by vôbec nezapadol do okolitého prostredia. Murovaný dom, murovaná garáž a drevená búdka? To sa nehodí. Práve takýto domček v záhrade môže byť určený naozaj len ako dočasné miesto na hranie pre malé dieťa. Potrebuje totiž nátery, poriadnu strešnú krytinu, pravidelnú údržbu a aj tak nebude mať dlhú životnosť. Ani priestor navyše by nebol na škodu. Na náradie je stále príliš malý.

takýto domček v záhrade môže byť dobrý naozaj len na hranie

Nemá význam stavať malé drevené domčeky, keď len o trošku väčší, montovaný a z funkčného hľadiska praktický záhradný domček na náradie nepotrebuje až toľko miesta, vydrží celé veky a pre jeho profilované kovové steny si nežiada ani stavebné povolenie. Všimli ste si, že on na prvý pohľad nevyzerá ako montovaný? Naozaj nevyzerá, lebo má už hotovú omietku, vďaka ktorej bude domček na nerozoznanie od murovaných. A rovnakou technológiou je možné vybudovať prístavbu k domu či garáži. A o tej bude druhá časť článku.

Ako ušetriť peniaze a nervy iným spôsobom

Keď sme už pri tých povoleniach, spomeniem druhý problém, ktorým je u nás parkovanie. Keď si brat kúpil väčšie auto kvôli výkonu jeho povolania, musel kvôli nemu zdvihnúť strop v garáži. Boli to hodiny práce, len aby ho mal kam odstaviť. Ibaže v rodine, ktorej domov je od mesta vzdialený viac ako 8km, vždy treba rátať aspoň s dvoma autami. U nás človek skôr chytí chrípku než priamy spoj do mesta. Budete predstupovať aj 2 - 3x. A aby toho nebolo málo, brat nedávno prišiel so správou, že potrebuje ešte väčšie auto a malá dodávka nebude stačiť. Čo urobíme? Vybudujeme novú garáž vedľa tej starej? Zasa si užijeme veľa "zábavy" pri vybavovaní stavebného povolenia?

Ešte stále mám v pamäti, ako chceli rodičia postaviť garáž a aké problémy boli. Mali sme na garáž vyhliadnuté pekné miesto, no úradníci nechceli povoliť stavbu. Naľavo od chodníka, čiže pred domom, podľa nich byť nemohla. Navrhovali postaviť garáž vedľa domu, čiže zhruba desať metrov od cesty, alebo ju postaviť napravo. Nerozumiem, v čom bola pravá strana odlišná od ľavej, no v tom predmetnom čase pozemok napravo od chodníka patril (resp. bol sľúbený) môjmu krstnému otcovi.

Napokon všetko vypálilo dobre. Rodičia sa s krstným otcom dohodli, vybavili stavebné povolenie a dnes stojí garáž napravo od chodníka. Len otázka znie, čo vybavíme teraz? Povolia nám úrady prerobiť strechu garáže a urobiť z garáže dvojgaráž? Ja si myslím, že nie. Mali s tým problém pred rokmi, budú mať aj teraz. Neostáva nič iné, než hľadať iné riešenie.

Zlé, zlé dizajnérske i funkčné riešenie

Ako prvé sme zvážili samozrejme to, čo navrhovali úradníci. Pristaviť tri steny k domu, dať navrch len strechu a spraviť novú garáž. Nepotrebovali by sme tým pádom žiadnu ďalšiu samostatne stojacu stavbu, pretože takto by sme mali miesto na všetko. Vpredu by mohlo parkovať auto a zadná časť by bola kvázi praktický záhradný domček na náradie. Lenže pozrime sa na návrh z estetického i praktického hľadiska. Dom rodičov je vysoký, má šikmú strechu a strecha garáže by tak v zime niesla celú hmotnosť snehu. Ak by sme z nej nechceli v jednom kuse odhadzovať sneh, potom by musela byť šikmá.

Na obrázku nižšie uvidíte dom mojich rodičov pred a po takejto zmene. Na výrobu návrhu som použila fotografiu domu, ktorú som v grafickom programe upravila tak, aby ste videli, ako čudne by dom vyzeral s garážou a šikmou strechou. Neviem ako Vám, ale mne to príde hrozné. Nemyslím moju prácu v grafickom programe. :-) Myslím ten "príchliapok", ktorý k domu vôbec dizajnovo neladí.

Takto riešená garáž nevyzerá dobre, aj je spád strechy rovnaký

Takže otec prišiel s druhým nápadom - predĺžiť krov. Vyskúšala som nakresliť i takéto riešenie a výsledok je rovnaký. Opravujem - rovnako strašný. Nemôžete len tak predlžiť krov, keď štít Vašej strechy smeruje do ulice a výška bočnej steny domu je dobrých 6 metrov. Takáto prístavba potrebuje úplne iný typ domu. Nie vysoký barák, ktorý má prízemie, poschodie, povalu a takúto strmú strechu.

predĺžená strecha nemusí byť dobrým ani pekným spôsobom, ako ušetriť peniaze

Ani pre bungalov by prístavba nebola dobrým riešením. Dom bude potom budiť dojem, ako keby bol pôvodne poschodový, no potom prišiel jeden veľký a zlý obor, udrel päsťou do strechy a zatlačil celý dom do zeme. Celé zle. Budovať takéto objekty sa oplatí pri domoch, kde predĺžená strecha výrazne nenaruší pekné línie domu.

Predĺžená strecha a pristavený priestor však napriek všetkému môže byť pri niektorých architektonických riešeniach stavieb a v niektorých klimatických podmienkach naozaj veľmi dobrý nápad, ako ušetriť peniaze. Ja Vám to aj ukážem na dome mojej kamarátky. Kamarátka vlastní nižší dom a keby potrebovala pristaviť garáž, sklad na náradie, alebo trebárs pracovisko pre svojho manžela, nie je žiadny problém. Jej predĺžený krov vyzerá úplne inak a ďaleko krajšie.

Podobne ako záhradný domček, aj montovaný sklad či garáž sa dá postaviť za jediný deň a za priaznivú cenu! A nepotrebujete žiadne stavebné povolenia. Ak teda na niečo také pomýšľate, skúste si to nakresliť, alebo si dajte nakresliť návrh odborníkom a získate konkrétne predstavy. Lepšie raz vidieť, než stokrát o tom premýšľať.

Montovaný sklad alebo praktický záhradný domček na náradie (stojaci samostatne či ako súčasť budovy) môže naozaj vyzerať esteticky. Kto vie, že nie je murovaný? Ja by som to z pohľadu nezistila. Ak by som mala poradiť rodičom a bratovi, určite by som im povedala, aby pristavili montovanú garáž. A na mieste, ktoré vidíte na titulnej fotke, by som nechala postaviť praktický záhradný domček na náradie.

Pár slov na záver

Existuje ešte jeden dôvod, prečo si myslím, že garáž hneď vedľa domu mojich rodičov nie je dobrý nápad. Ja tvrdím, že tam by pripadala do úvahy jedine dvoj-garáž, kde by sme okrem auta parkovali aj snežný pluh, ratrak alebo techniku na prerážanie tunelov. :-) Naše milované Kysuce nedávajú v zime veľa možností, ako ušetriť peniaze, nervy a ešte popri tom aj dobre zaparkovať. Jedine, že by ste chceli získať dobrú kondíciu a neplatiť za fitko. 10 metrov príjazdovej cesty o šírke 2 metre a meter snehu totiž znamená odhadzovať 20 kubických metrov snehu 1 - 2x denne. Navrhnem úradníkom, aby si spravili rozpis a chodili k našim na brigády. :-) No logicky, nebola by lepšia jedna montovaná garáž rovno pri ceste?

Šanca na druhý dojem. Dostane ju niekto?

Všetci sme si tým prešli. Každý z nás bol dieťaťom, ktoré malo na svoj vek aj primerane jednoduché uvažovanie. Keď nám kázali nakresliť slnko vo vesmíre, bolo žlté a basta. Že má planéta Slnko rôzne odtiene, to sme zistili až neskôr. Dieťaťu sa ťažko vysvetľujú niektoré súvislosti. Ledva pozná základné farby. A mnohým toto uvažovanie ostalo dodnes.

---

Aj dnes v hodnotení ľudí používame našu detskú logiku a často nám chýba sebareflexia. Prvý dojem, predsudky a beda zmeniť názor, aj keď získame dôkazy o svojom omyle. O tom, s akými predsudkami ľudia hodnotia mňa, som dosť napísala v článku Anorexia v trochu inom garde. Najlepšie však predsudky vysvetľuje známe slovenské príslovie.

Sýty hladnému neverí

Každý z nás je iný a spravidla nedokážeme chápať inakosť ďalších osôb. Máme svoj život, svoje zabehané koľaje, svoje naučené modely správania a čo výrazne vybočuje z radu, to si hneď všimneme. Ale nie vždy to vieme zhodnotiť dobre. A niekedy sa na tom smejeme ako na komédii, alebo kritizujeme, čo je zlé. Slovo je ako kameň vrhnutý do vody. Urobí kruhy a šíri svoju energiu ďalej. Už ho nevezmete späť. Pritom by stačilo jediné - pozrieť sa na vec z inej perspektívy predtým, než niečo povieme alebo nejako zareagujeme.

Posudzujeme správanie

Keď máte pätnásť rokov a celý dovtedajší život ste prežili v blahobyte, asi sotva pochopíte správanie niekoho, kto si nekúpi tričko, ktoré sa mu páči a radšej nosí celý týždeň to isté oblečenie. Osemročné dieťa povie kamarátovi, aby si pýtalo od rodičov peniaze, lebo to má logiku - rodičia peniaze majú. Keď dospie, už si uvedomuje určité spoločenské rozdiely, ale tento detský model zmýšľania v jeho živote stále ostáva. Napríklad budete nejakú pani počuť, ako sa rozplýva nad tým, že si jej 6-ročné deti musia prvý krát v živote vyskúšať, aké je to chodiť autobusom. Spolucestujúcim, ktorí zo svojej minimálnej mzdy na auto nikdy nenašetria, to bude pripadať ako smiešne správanie, no pre ňu to bude veľký deň, pretože sa za normálnych okolností vždy vyváža autom. Ale pozrite sa na tú cestu autobusom z jej pohľadu. No nie je to úžasné, že sa prvýkrát vezie s deťmi v autobuse?

Škatuľkujeme podľa slov

A čo tak reči? Od detstva nás učia, že používať nadávky nie je slušné. V niektorých rodinách si na spisovnej reči a slušnom vyjadrovaní sa potrpia, inde vôbec. Každý má svoj slovník. Niekto Vás počastuje takými prívlastkami, že sa Vám až vlasy dupkom postavia a niekto pustí nadávku len z veľkého rozčúlenia. Ale je naozaj nutné brať všetko doslovne a dedukovať podľa (ne)krásy slov, čo si kto o nejakej veci či osobe myslí? Dá sa niekto odsúdiť podľa úrovne jeho vyjadrovania či jediného slova? Aj muž, ktorý vyrástol v rodine, kde sa slušne nehovorilo, môže vyrásť v dobrého muža, akurát mu možno treba rozšíriť slovnú zásobu o krajšie slovíčka a naučiť ho rýchlejšie prepínať z režimu "drsný" na režim "slušný". A niekto sa možno potrebuje naučiť len väčšej trpezlivosti.

Hodnotíme výzor

A to isté platí aj o fyzickom výzore. Keď vidí štíhle dieťa tučného muža, automaticky z toho vydedukuje, že ten ujo asi veľa papá. Logika. Keby sa naňho opýtalo mamy, ktorá uja nepozná, zrejme mu jeho domnienky potvrdí. Každý, kto je tučný, tak bude v očiach tejto malej osoby jedákom. Až vyrastie, už to nahlas nepovie, ale myslieť si to stále bude. Veď všade okolo nás sú štíhli ľudia. Pozeráme na nich v časopisoch, v televízii a keď sa niekde vyskytne trebárs tučná teta, je to vnímané čudne ako preklep v texte. Treba sa nad tým pozastavovať a treba sa na toho človeka pozerať, aby sme sa uistili, že naša logika funguje správne. Že naozaj musí priveľa jesť a že nežije zo vzduchu. Taký človek sa pri každom konzumovaní na verejnosti musí cítiť "úžasne", keď ho pri každom chlebíčku niekto sleduje. A nedajboh, že by niečo jedol s chuťou...

A treba všetko, čo povie, brať doslovne, hoci niekedy to povie len tak. Ako každý iný človek, aj bacuľatá žena môže byť so sebou spokojná a riešiť bežné veci ako iné ženy. Povie, že nemá frajera? Tak to preto ho nemá, lebo je tučná. Logický záver. Nemá si čo obliecť? Nech sa nesťažuje a schudne. Ďalší logický záver. A vezmite si, že by toto isté povedala štíhla žena. Z opačnej strane by sa ozvalo "Chi, chi, chi". Povie to však bacuľka a už sa to vníma ako sťažnosť, na ktorú sa jej ponúka logické riešenie.

Aj filmy o bacuľkách sú väčšinou komédie, kde sa na tučných ľuďoch smejú. Buď nakoniec schudne a stane sa z nej štandard, len aby sa nám potvrdilo, že preklepy nie sú v poriadku. Alebo nájde svoju lásku a diváci sú rozcítení ako tá pani s deťmi v autobuse. Je to úžasné, že aj preklep môže mať vzťah s iným preklepom. Alebo dokonca aj s normálnym či dokonca pekným chlapom.

Bridget Jones je dobrým príkladom takého filmu. Nejedla tony potravín, nápadníkov a aj oblečenia mala dosť. Evidentne bola spokojná so svojim životom, len mala vyššie ambície a keď bola nešťastná, správala sa ako každá iná žena. Že sme ju vo filme videli prejedať sa v čase smútku a vtesnávať sa do úzkeho oblečenia, to je divné? Robí to takmer každá. Len divák si mal myslieť, že je to jej každodenný boj, lebo je pri tele... Radšej ani nechcem vedieť, čo si o Bridget mysleli ženy, ktoré môžu zjesť aj vola a nepriberú. Na niektorých situáciách sa mohli škodoradostne smiať len ľudia, ktorí v živote nezažili to, čo prežívala ona. Ostatné dámy sa len pousmiali a zaspomínali si.

Našli ste v tomto článku?

Ak ste obeťou, radím vám, aby ste sa vykašľali na mienku iných. Nech si hovoria čokoľvek. Možno môžete niekedy pouvažovať nad svojim konaním skôr, než niečo vykonáte. Je vhodné neukazovať v spoločnosti svoje emócie, ktoré by mohli spustiť závisť alebo podiv, nehovoriť bum tresk, rátať do desiatich, než zahrešíte, nerozoberať oblečenie, frajerov... No však vy zrejme dobre viete, prečo vás urážajú a prečo vás hneď po pvrvom videní niekam zaradia. Chcete sa zmeniť? Zmeňte sa jedine kvôli sebe alebo kvôli spoločnej budúcnosti s niekým, kto vás miluje. Nič sa nestane, ak budete zle vybieleným preklepom, lebo aj preklepy vedia byť niekedy vtipné a milé. Hlavné je, aby ste mali dobro vo svojom srdci a konali podľa toho známeho zlatého pravidla mravnosti: "Čo chceš aby robili tebe, rob aj ty druhým, čo nechceš, aby tebe robili, nerob ani ty im." A majte svoje sebavedomie, lebo našťastie nie každý vás vidí tak ako hŕstka iných povrchných ľudí a ako kriticky vidíte seba. Aj o sebakritike som už písala v jednom svojom článku o istej udalosti.

Čo by som radila všetkým ľuďom, ktorí škatuľkujú iných? Vezmite si zrkadlo a poriadne doňho pozrite. Sústreďte sa na svoju minulosť, na svoju prítomnosť a hľadajte chybu v sebe. Ak totiž na niekoho pozriete, vypočujete si prvých pár viet a dotyčný má hneď svoj pomyselný šanón vo Vašom pamäťovom archíve a so zlou nálepkou, nie je to v poriadku. Nie je v poriadku považovať pani v autobuse za sebeckú, muža s nepekným slovníkom za primitíva a ani bacuľku za chybu v programe zvanom "normálna hmotnosť". Neprináleží nám právo rozhodovať, aký osud a akú nálepku si kto zaslúži. Kým nie ste v niekoho koži, nemôžete pochopiť, na čo v danú chvíľu myslel a čo cítiil. To vie len on. Kým začnete vrhať kamene, premýšľajte.

Balea: 7-dňová kúra (môj test)

Túto kúru som Vám v poslednom článku predstavila z teoretickej roviny a myslím, že mnohých z vás som na ňu navnadila. Nemala som ju vtedy ešte vyskúšanú, ale zloženie ma tak nadchlo, že som ju musela ihneď mať. A zastrájala som sa prísť s recenziou, tak aby ste videli, že čo píšem, to myslím vážne, tu ju mám.